Koreaboo에 따르면 Yuna ITZY가 공유했던 습관을 바탕으로 그녀가 지나치게 극단적인 다이어트를 따르지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 대신 그녀는 규칙적인 운동, 규칙적인 춤 연습, 적당한 식습관 유지에 집중합니다.
그녀는 헬스장에서의 힘든 운동에 완전히 의존하는 대신 단순한 습관으로 시작했습니다.
Koreaboo에 따르면 ITZY 멤버의 활동 습관은 아침에 침대에서 스트레칭, TV 시청 중 약 20분 춤, 무릎 당기기 윗몸 일으키기 운동, 각 세트당 15회 스쿼트 3세트, 한강을 따라 줄넘기 및 춤 연습입니다.
K팝 아이돌에게 댄스 연습 일정도 고강도 운동의 한 형태입니다. ITZY는 체력이 필요한 공연으로 유명하며, 멤버들은 보통 매일 2시간 이상 연습합니다.
많은 사람들을 놀라게 한 것은 유나의 식단이 매우 유연하다는 것입니다. 좋아하는 음식을 완전히 멀리하는 대신, 그녀는 여전히 특정 시간에 피자, 패스트푸드 또는 알코올 음료를 즐기는 것을 허용합니다.
그러나 유나는 하루의 식단을 균형 있게 유지합니다. 저녁에는 닭가슴살 샐러드와 같이 더 가벼운 요리를 선택하는 경우가 많습니다. 여성 아이돌은 또한 저녁 8시 이후에는 먹지 않는다는 간단한 원칙을 유지합니다.
많은 팬들은 유나의 몸매 관리 방식에서 주목할 만한 점은 일관성과 적당성이라고 생각합니다. 그녀는 과도한 체중 감량을 옹호하지 않고, 규칙적인 운동을 우선시하고, 식사량을 조절하고, 적당한 수준으로 음식을 즐기는 것을 옹호합니다.
