중앙 피부과 병원 외래 진료과 부과장인 BSCKII 즈엉 티 란은 자외선 차단제를 서늘한 날씨나 실내에서도 매일 사용해야 한다고 말했습니다. 원인은 자외선(UV)이 자연광 환경에 여전히 존재하며 햇빛의 열을 제대로 느끼지 못하더라도 피부 손상을 유발할 수 있기 때문입니다.
란 박사에 따르면 SPF는 햇볕 화상과 피부 표면 손상의 주요 원인인 UVB 광선으로부터 피부를 보호하는 능력을 나타내는 지수입니다. 현재 전문가들은 일반적으로 SPF 30에서 50 사이의 자외선 차단제를 사용하는 것을 권장합니다.
실제로 SPF 지수 간의 보호 효과 차이는 그다지 크지 않습니다. SPF 30은 UVB 광선의 약 97%를 차단할 수 있지만 SPF 50은 약 98%를 차단합니다. 이는 SPF가 높을수록 그에 따라 자외선 차단 능력이 증가한다는 의미는 아님을 나타냅니다.
자외선을 100% 완전히 차단할 수 있는 자외선 차단제는 없습니다."라고 란 박사는 강조했습니다.
SPF 외에도 전문가들은 사용자가 UVA 광선으로부터 피부를 보호하는 능력을 반영하는 요소인 PA 지수에 관심을 가져야 한다고 말합니다. 이 광선은 피부 깊숙이 침투하여 노화 과정을 촉진하고, 기미를 유발하고, 피부 구조를 손상시킬 수 있습니다.
주목할 만한 점은 UVA 광선이 햇볕이 강하거나 흐린 날씨에도 불구하고 하루 종일 비교적 안정적으로 존재한다는 것입니다. 따라서 효과적인 자외선 차단 제품은 UVA 및 UVB 광선으로부터 동시에 보호할 수 있어야 합니다.
란 박사의 권장 사항에 따르면 주로 집에서 일하는 사람은 SPF 30~50의 자외선 차단제와 PA+++ 또는 PA++++ 지수를 결합하여 선택할 수 있습니다. 야외에서 자주 일하고 햇빛에 많이 노출되는 사람은 피부 타입에 맞는 SPF 50 이상의 제품을 고려할 수 있습니다.
의사에 따르면 전자 기기를 정기적으로 사용하는 사람은 피부 노화 징후를 제한하는 데 도움이 되도록 푸른 빛으로부터 보호 기능이 추가된 자외선 차단 제품을 선택하는 것을 고려할 수 있습니다.
