겨울에는 기온이 떨어지고 공기 중 습도가 낮아지면 피부 문제가 점점 더 흔해집니다. 손, 발의 건조함, 벗겨짐, 가려움증 또는 발뒤꿈치의 갈라짐은 많은 사람들을 불편하게 만듭니다. 얼굴 피부를 꽤 세심하게 관리하더라도 많은 사람들이 전신 보습을 간과하는 반면, 이것은 추운 계절 내내 피부를 보호하는 데 도움이 되는 중요한 단계입니다.
인도 구루그램 빌라 CK 병원의 피부과 의사인 루벤 바신 파시 박사에 따르면 전신 보습은 특히 겨울철 피부 보습에 못지않게 중요한 역할을 합니다.
왜 겨울은 피부를 건조하게 만드는가?
파시 박사에 따르면 겨울 공기는 야외와 실내 모두 건조합니다. 찬 바람, 낮은 습도, 히터 사용 및 뜨거운 물 목욕 습관은 피부를 보호하는 천연 오일층을 손상시킬 수 있습니다. 이 보호 장벽이 약화되면 피부가 쉽게 탈수되어 건조하고 민감해집니다.
파시 박사는 "손과 발의 피부는 신체의 다른 부위보다 기름샘이 적습니다. 이것은 특히 겨울에 공기 중 습도가 낮을 때 이 부위의 피부가 건조해지기 쉽습니다."라고 설명했습니다.
전신 보습을 간과하면의 결과
전신 보습을 하지 않으면 외모에 영향을 미칠 뿐만 아니라 피부 보호 기능도 저하됩니다. 피부가 건조해지면 자연 장벽이 더 이상 효과적으로 작동하지 않아 피부가 가렵고, 자극받고, 갈라지고, 심지어 감염 위험이 높아집니다.
전문가에 따르면 습진, 건선 또는 민감한 피부와 같은 피부 질환이 있는 사람은 충분한 수분을 공급받지 않으면 겨울에 질병이 더 심각해지기 쉽습니다.
겨울철 효과적인 전신 보습 방법
보습 크림의 사용 시기와 방법이 핵심적인 역할을 합니다. Passi 박사는 피부가 여전히 약간 촉촉한 상태에서 샤워 직후에 보습 크림을 바르는 것이 좋다고 권장합니다. 이는 수분을 더 잘 차단하고 피부를 통한 탈수를 줄이는 데 도움이 됩니다.
보습은 매일 규칙적으로 수행해야 합니다. 특히 겨울에 매우 건조한 피부의 경우 한 번만 바르는 것만으로는 충분하지 않습니다."라고 그녀는 강조했습니다.
또한 모든 영양 크림이 추운 날씨에 적합한 것은 아닙니다. 여름에 사용되는 가벼운 제품은 겨울에 수분을 공급할 수 있는 능력이 부족한 경우가 많습니다. 피부 전문가는 세라미드, 글리세린, 지방 버터 또는 천연 오일과 같은 성분이 함유된 영양분이 풍부한 영양 크림이나 로션을 선택하는 것이 좋습니다.
세라미드는 피부 보호 장벽을 회복하는 데 도움이 되고, 글리세린은 수분을 흡수하는 효과가 있으며, 지방 버터는 피부를 부드럽게 하고 벗겨짐을 줄이는 데 도움이 되는 강력한 보습제입니다. 매우 건조하거나 민감한 피부의 경우 연고 형태의 제품은 두꺼운 보호막을 형성하여 탈수를 제한하여 더 높은 효과를 가져올 수 있습니다.
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