혈압 조절
피스타치오는 칼슘과 마그네슘을 포함하여 건강한 혈압을 지원하는 영양소를 함유하고 있습니다. 피스타치오는 또한 칼륨을 제공합니다. 칼륨은 체내 나트륨의 작용을 중화하는 데 도움이 되는 미네랄이며 칼슘은 혈관 기능을 개선하고 정상 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
피스타치오는 또한 피토스테롤과 같은 심혈관에 좋은 화합물과 심혈관에 추가적인 이점을 제공할 수 있는 항산화제인 입자를 제공합니다.
눈 건강 개선
피스타치오는 눈을 보호하는 데 중요한 역할을 하는 루테인과 제아잔틴을 함유하고 있습니다. 눈은 노화로 인한 황반변성 및 백내장과 같은 시력 상실을 유발하는 눈 질환의 위험을 줄입니다.
체중 관리
피스타치오의 단백질과 섬유질의 조합은 포만감을 촉진하여 과식을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혈당 조절
피스타치오에 함유된 건강한 지방 단백질 섬유질의 조합은 혈액으로의 당 흡수 과정을 늦춤으로써 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 됩니다.
장 건강 개선
피스타치오를 섭취하면 장 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
