메디아

칼슘과 비타민 D 50세 이후 뼈를 튼튼하게 유지하는 열쇠

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50대에 접어들면 노화 속도가 빨라집니다. 칼슘과 비타민 D를 올바르게 보충하면 노인의 낙상 뼈 골절 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2026년 7월부터 공무원의 사업권 확대

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2025년 공무원법(2026년 7월 1일 발효)은 직업 및 사업 활동에서 공무원의 권한을 확대하는 내용을 담고 있습니다.

특정 교사 대상에 대해 기본 급여의 5배에 해당하는 특별 보너스

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교사는 다음 기준을 충족하면 특별 보너스를 받게 됩니다.

40대 이후 효과적인 뱃살 빼기 빠르고 깔끔한 아침 식사로

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40대 이후에는 영양분이 풍부한 간편한 아침 식사를 선택하면 뱃살을 빼고 허리 둘레를 효과적으로 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

빈프억 1 다리의 높이를 높인 후 사이공 강을 건너는 선박이 편리해졌습니다

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호치민시 - 정적 높이 높이기 작업을 수행한 후 오늘 12월 23일 빈프억 1 다리가 공식적으로 개통되었습니다.

겨울철 훠궈 섭취 시 주의해야 할 사람들

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훠궈는 겨울이 오면 많은 사람들이 좋아하는 음식이지만 올바른 방법으로 먹지 않으면 이 음식은 건강에 해로울 수 있습니다.

다음 주 초까지 폭우에서 매우 폭우 지역 예보 위험한 날씨

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기상청에 따르면 중부 지방의 폭우는 11월 4일까지 지속될 것으로 예상됩니다.

매일 밤 마음을 편안하게 하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 작은 팁

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다음 호흡 훈련 팁은 마음을 편안하게 하고 매일 밤 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여성이 남성보다 운동을 덜 하지만 여전히 심혈관 건강을 보장하는 이유

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여성은 남성의 절반만 운동해도 동등한 심혈관 보호 효과를 얻을 수 있습니다.

오늘 11월 1일 USD 환율: 주말 급등

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오늘 11월 1일 USD 환율: 미국 시장에서 오전 8시 30분 현재 USD 지수(DXY)는 99.70포인트로 상승했습니다.

La Son - Tuy Loan 고속도로의 경사면이 산사태로 인해 위협받고 있습니다

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후에 - 폭우 후 La Son - Tuy Loan 고속도로 양쪽의 많은 산이 무너져 내렸고 수천 입방미터의 흙과 돌이 도로 표면으로 쏟아져 내렸으며 경사면이 위협받고 있습니다.

헬스클럽 사람들의 특별한 운동 덕분에 효과적인 내장 지방 감소

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다음 운동은 근육을 키우고 몸매를 개선할 뿐만 아니라 많은 위험한 질병을 조용히 유발하는 원인인 내장 지방을 줄이는 데 효과적인 무기입니다.

컬리지 개편 컬리지 합병 대학교 새로운 정보 발표

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교육훈련부는 품질 향상을 위해 학교 시스템을 통합하고 간소화하고 있습니다. 교육부는 11월에 전체 시스템 계획을 발표할 예정입니다.

사회 보험 출산 휴가 시 사회 보험 납부 문제에 답변

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사회 보험은 출산 휴가 시 사회 보험 납부 규정에 대한 정보를 제공합니다.

농업농촌개발부 토지 사용 목적 변경 시 허가 불필요 답변

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농업 환경부는 토지 사용 목적 변경 시 허가를 받을 필요가 없는 경우에 대해 시민들에게 답변합니다.

금 및 외환 시세 11월 1일: 높은 매수-매도 가격 차이 시 투자 고려

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국내 금 시장의 매수-매도 가격 차이는 높은 수준입니다. 국제 금 가격은 이번 주에 소폭 하락했습니다.

흔히 간과하는 요산 증가 징후

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요산 증가는 종종 통풍을 동반하지만 신체는 드문 징후로 경고합니다.

2025년 가을 박람회에서 서북부 지역의 다채로운 색상이 관광객을 끌어들입니다

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하노이 - 2025 가을 박람회는 문화적인 만남의 장소일 뿐만 아니라 관광객들이 각 지역의 독특한 문화와 음식을 경험할 수 있도록 돕는 목적지이기도 합니다.

간을 깨끗하게 하고 혈당을 안정시키는 데 도움이 되는 특이한 검은색 음료

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짙은 검은색 음료는 간 해독 혈중 지방 감소 혈당 조절을 돕는 효과 덕분에 많은 사람들에게 인기를 얻고 있습니다.

트럼프 백악관에서 어린이들에게 할로윈 사탕 배포

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도널드 트럼프 미국 대통령과 영부인 멜라니아 여사는 10월 30일 백악관 남쪽 잔디밭에서 할로윈 캔디 배포 행사를 개최했습니다.