키 1.74m의 마른 몸매를 가졌지만 몸무게는 약 52-53kg에 불과했던 짜우 비엣 선 씨(37세, 개인 트레이너)는 건강 개선을 희망하며 스트리트 피트니스(칼리스타닉)를 찾았습니다.
10년 이상의 노력 끝에 선 씨는 자신의 몸매와 건강을 바꿀 뿐만 아니라 랑호아 공원(호치민시)의 작은 구석을 스트리트 체조를 좋아하는 사람들에게 친숙한 만남의 장소로 만들었습니다. 이곳에서 건강을 단련하고 싶은 사람은 누구나 무료로 참여할 수 있습니다.
“그때 저는 남동생과 함께 랑호아 공원에 가서 운동을 했습니다. 당시 베트남에서는 스트리트 헬스 운동이 꽤 낯설었고, 베트남어로 된 지침 자료가 매우 드물어서 저는 스스로 운동하면서 포럼에서 더듬거려야 했습니다.
공원에서 연습할 때 많은 사람들이 호기심에 멈춰서서 관찰했고, 연습하고 싶은 사람이 있으면 안내했습니다. 저는 가르치는 것이라고 감히 인정하지 않고, 단순히 원하는 사람이 있으면 함께 연습하라고 불렀을 뿐입니다. 제가 아는 것을 공유하고 함께 연습했습니다."라고 선 씨는 말했습니다.
사실, 처음에는 손 씨가 종종 구경하는 사람들을 훈련에 참여하도록 적극적으로 초대했습니다. 하지만 시간이 흐른 후, 그는 호기심 많은 사람들이 모두 실제로 훈련하고 싶어하는 것은 아니라는 것을 깨달았습니다. 많은 사람들이 며칠만 시도하고 쉬기 시작했기 때문에 그는 나중에 조정하기 시작했고, 적극적으로 자신을 찾아와 훈련 방법을 묻는 사람들만 지도했습니다. "정말로 훈련하고 싶어하고 건강을 개선하고 싶어하는 사람들은 종종 더 진지한 태도를 취하고 훈련을 더 잘 유지합니다."라고 그는 말했습니다.
몇몇 사람들이 함께 운동을 시작한 후 점차 랑호아 공원에서 스트리트 체조를 좋아하는 그룹이 형성되었습니다. 특별한 점은 이곳에는 책임자가 없고, 학생 명단이나 학비가 없다는 것입니다. 먼저 온 사람들은 나중에 오는 사람들을 안내하고, 새로운 사람들은 일정 기간 운동한 후 다른 새로운 사람들을 계속 지원합니다.
선 씨에 따르면, 바로 이 공유 문화가 지난 몇 년 동안 훈련 활동을 유지하는 데 도움이 되었습니다. 그가 개인적인 일로 바쁘거나 몇 달 동안 결근하는 기간에도 불구하고, 사람들은 여전히 평소처럼 만나서 훈련합니다. 현재 그룹은 주로 월요일부터 토요일까지 오전 7시 30분 - 9시 시간대에 훈련합니다.
현재 훈련 장비는 수년간 참여한 사람들의 기부로 형성되었습니다. "이곳의 훈련 장비는 모두 사람들이 조금씩 모아서 지금처럼 만들었습니다."라고 선 씨는 말했습니다.
선 씨가 가장 기뻐하는 것은 점점 늘어나는 연습생 수가 아니라 그가 받은 영감을 주는 이야기입니다. 떠이닌에서 새벽 5시에 일어나 공원으로 차를 몰고 내려와 연습하고 당일 돌아오는 사람들도 있습니다. 또한 귀국한 베트남 교포 중에는 건강을 개선하는 데 도움이 되는 그의 비디오 튜토리얼에 감사하기 위해 직접 찾아온 사람들도 있습니다. "그것들은 제가 하는 일이 의미 있다고 느끼게 합니다."라고 선 씨는 말했습니다.
10년 이상 스트리트 헬스에 매달린 선 씨는 운동이나 운동 기술뿐만 아니라 조기 건강 관리에 대한 인식을 확산시키고 싶어합니다. “건강이 좋아지면 삶이 더 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있습니다. 그러면 삶의 다른 모든 부분을 "균형 잡고" 대처할 수 있는 충분한 건강을 갖게 될 것입니다.
인생에서 우리는 때때로 늦게까지 깨어 있거나, 파티를 하거나, 스트레스를 받거나, 장시간 일하는 것과 같이 불규칙한 생활 단계를 겪습니다. 건강 기반이 좋으면 체력이 더 좋고, 운동을 하지 않는 사람들보다 몸이 더 빨리 회복될 것입니다. 따라서 훈련을 시작하고, 가능한 한 빨리 운동을 하는 것이 좋습니다."라고 선 씨는 말했습니다.
