민들레
타임스 오브 인디아에 따르면 민들레는 이뇨 작용을 하여 과도한 소금과 찌꺼기를 배출하여 신장 기능을 지원합니다.
민들레에는 칼륨과 이눌린이 들어 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 신장 기능을 지원하는 미네랄입니다. 이눌린은 신장 기능과 소변 배설을 강화하는 데 도움이 되는 수용성 섬유질입니다.
또한 이 식물은 자연 해독 과정을 지원하고 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다.
민들레의 맛은 약간 씁쓸하기 때문에 많은 사람들이 마시기 쉽도록 꿀이나 레몬과 섞습니다.
쐐기풀
쐐기풀은 항염증 및 항산화 특성이 있습니다. 쐐기풀 추출물은 칼슘, 옥살산염 및 크레아티닌과 같은 신장 결석 형성과 관련된 요인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 쐐기풀 차는 요로를 깨끗하게 하고 박테리아 배출을 돕는 것으로 알려져 있습니다.
우엉나무
우엉 뿌리의 가장 유명한 특징 중 하나는 이뇨 작용입니다. 우엉은 소변 배설을 자극하고 수분 저류와 요로 감염 위험을 줄이는 데 도움이 되는 능력이 있습니다.
파슬리, 옥수수 수염과 같은 다른 일부 식물도 신장 보강, 신장 결석 예방 및 배설 기능 개선에 대한 효능이 언급됩니다.
