운동 중 무릎 관절 통증 연장
정형외과 전문가에 따르면 통증은 무릎 관절염의 가장 흔한 징후입니다. 처음에는 통증이 많이 걷거나 계단을 오르거나 무거운 물건을 옮길 때만 나타납니다. 그러나 질병이 진행되면 환자는 휴식 중에도 통증을 느낄 수 있습니다.
많은 노인들이 관절통이 노년의 정상적인 증상이라고 생각하여 주관적으로 가장 효과적인 치료 단계를 놓칩니다.
아침에 관절이 뻣뻣해집니다.
간과되기 쉬운 또 다른 징후는 잠에서 깨어난 후 또는 장시간 앉아 있은 후 관절 경직입니다. 환자는 종종 무릎을 펴거나 구부리는 데 어려움을 느끼고 정상으로 돌아가려면 몇 분 동안 움직여야 합니다.
이 상태는 관절 연골이 퇴행하여 관절의 윤활력과 탄력을 감소시키기 때문에 발생합니다.
무릎 관절에서 거리는 소리가 났어요.
걷거나, 일어섰거나, 앉았을 때 무릎에서 "거꾸로 흐르는" 소리가 자주 나는 경우 환자는 방심해서는 안 됩니다.
전문가들은 이것이 관절 연골 표면이 마모되어 관절 내 구조물이 운동할 때 서로 마찰되는 징후일 수 있다고 말합니다.
관절 주변의 부기, 통증 또는 열감
무릎 관절염은 통증을 유발할 뿐만 아니라 국소 염증 반응을 유발할 수도 있습니다. 환자는 무릎이 약간 붓고 관절 주위가 뜨겁거나 팽팽한 느낌을 느낄 수 있습니다.
이러한 증상은 날씨가 추워지거나 과도한 운동을 한 후에는 종종 더 심해집니다.
걷기 어려움, 운동 능력 감소
보호 연골층이 심각하게 손상되면 환자는 걷거나 계단을 오르거나 일어서서 앉는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 일부 경우에는 엉덩이뼈(O자형 다리), 관절 불안정 또는 움직일 때 관절이 "끼인" 느낌이 나타납니다.
이것은 질병이 진행되었음을 나타내며 조기에 전문의의 진찰을 받아야 합니다.
노인의 무릎 관절 보호 방법
전문가들은 노인들이 적절한 체중을 유지하고, 계단 오르기나 쪼그려 앉는 것을 피하고, 가벼운 걷기나 수영과 같이 관절에 미치는 영향이 적은 스포츠를 선택할 것을 권장합니다.
지속적인 통증, 관절 경직 또는 운동 제한의 징후가 나타나면 환자는 의료 시설에 가서 평가를 받고 적시에 치료를 받아야 합니다. 조기 개입은 퇴행 과정을 늦추고 통증을 줄이며 삶의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
