오염된 환경 도시 스모그 산업 식품이 점점 더 보편화되는 상황에서 인간의 몸 특히 호흡기 계통은 독소가 축적되기 쉽고 얼음은 면역 기능을 저하시킵니다.
응우옌 투 하 박사(탄호아성 종합병원 5)에 따르면 시장이나 정원에서 쉽게 구할 수 있는 몇 가지 소박한 잎사귀가 있습니다. 잎사귀는 열을 내리는 능력이 있습니다. 잎사귀는 해독하고 폐를 매우 효과적으로 청소하는 데 도움이 됩니다. 중요한 것은 잎사귀가 양성이고 안전하며 현대적인 생활 방식에 적합하다는 것입니다.
다음은 한의학과 현대 의학이 건강 가치에 대해 인정한 5가지 잎입니다.
1. 질경이 - 간 여과 간 이뇨 염증 감소
질경이 잎(플란타고 메이저)은 동양 의학에서 귀한 약재입니다. 브라는 단맛이 나고 차가운 성질을 가지고 있으며 브라는 열을 내리고 이뇨 작용을 하며 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 질경이의 아쿠빈 활성 물질은 현대 의학에서 항염증 항균 작용 및 요로를 통한 해독을 지원하는 능력이 입증되었습니다.
응용 분야: 질경이 잎을 물에 끓여 마시면 요로 감염 부종 간열 여름철 열을 식히는 데 도움이 됩니다.
주의사항: 저혈압 환자는 찬 성질이 강하기 때문에 자주 섭취해서는 안 됩니다.
2. 녹차잎 - 항산화제 폐 보호제
녹차(Camellia sinensis)에는 카테킨 폴리페놀 및 EGCG가 함유되어 있습니다. 이러한 활성 성분은 산화 방지 활성 성분으로 간 해독을 돕고 폐암 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
매일 묽은 녹차를 마시는 것은 몸을 정화하고 눈의 저항력을 높이는 데 도움이 되며 특히 먼지가 많은 도시에 사는 사람들에게 유익합니다.
주의사항: 진한 차를 마시지 말고 공복에 마시지 말고 저녁 식사 후에는 섭취를 제한하십시오.
3. 뽕잎 - 폐를 진정시키고 마른 기침을 줄입니다.
베트남 전통 의학 아카데미의 '전통 약학' 책에 따르면 딸기 젖병 젖병(Folium Mori)은 단맛이 나고 차가운 성질을 가지고 있으며 팽창벽과 간에 관여하는 젖병은 열을 내리고 젖병을 보충하고 폐열로 인한 기침을 치료하는 데 도움이 됩니다.
응용 분야: 일반적으로 차 뽕나무 잎 빈다 형태로 사용하거나 탄박피(뽕나무 뿌리 껍질)와 결합하여 기침을 치료합니다.
특히 지속적인 기침을 하는 사람 안열로 인한 안면 건조증 불면증 환자에게 유용합니다.
4. 보이 잎 - 소화 촉진 혈당 조절
보이 잎(클레이스토칼릭스 오페르쿨라이스)은 약간 쓴맛이 나고 브리드는 시원하며 브리드는 에센셜 오일과 플라보노이드가 풍부하여 가벼운 항균 효과가 있으며 브리드의 소화를 돕고 복부 팽만감 브리드의 대사 장애를 방지합니다.
국립영양연구소의 연구에 따르면 보이 잎차는 당뇨병 전단계 환자의 혈당 지수를 개선하는 데 도움이 됩니다.
응용 분야: 매일 마시는 물로 사용하며 특히 여름에는 체리가 체온을 낮추고 변비를 예방하며 통풍이나 지방간 환자를 지원하는 데 도움이 됩니다.
5. 차조기 잎 - 광견병 항염증 호흡기 면역력 강화
차조기 잎(페릴라 프루테센스)은 일반적으로 브로콜리 생채소로 사용되지만 동양 의학에서 귀한 약재이기도 하며 해열 효과(감기 해소 간질 제거 해독 간질 제거 항염증 효과가 있습니다.
현대 의학은 차조기 잎에 로즈마린산이 함유되어 있어 알레르기 반응을 억제하고 차조기 폐를 보호하며 호흡기 염증 증상을 완화하는 효과가 있다고 확인했습니다.
응용: 감기 가벼운 기침 천식 또는 날씨 알레르기가 있을 때 물에 달여 마십니다.
응우옌 투 하 박사에 따르면 위의 잎은 대부분 안전하지만 사용자는 여전히 주의해야 합니다. 명확한 지시가 없으면 과다 복용하거나 여러 종류의 잎을 동시에 혼합하지 마십시오.
기저 질환 치료를 받고 있는 사람 임산부 또는 수유부는 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
변질이나 감염을 피하기 위해 하룻밤 사이에 두지 말고 하루 종일 신선한 잎 물만 사용해야 합니다.
