간 신장 건강 및 간 및 신장 해독 과정에 관심이 있다면 피해야 할 신부전 가속화 음료 6가지가 있습니다.
신장을 조용히 약화시키는 음료 종류
연구에 따르면 '무해한' 것으로 여겨지는 특정 음료를 정기적으로 섭취하면 신장의 여과 기능이 심각하게 저하될 수 있으며 특히 만성 질환이나 간 신장 기능이 약한 사람의 경우 더욱 그렇습니다.
1. 탄산수 특히 인산염이 함유된 탄산음료
콜라와 같은 탄산음료에는 미네랄 불균형을 유발하고 신장 결석 형성을 촉진할 수 있는 포스포르산이 함유되어 있습니다. 한 연구에 따르면 하루에 콜라 2캔을 마시는 사람은 신부전 위험이 2배 더 높습니다.
대신 간을 시원하게 하고 신장을 보하고 간과 신장 해독을 돕는 오이 주스 사과 주스 박하 주스를 우선적으로 섭취하십시오.
2. 에너지 드링크
카페인 설탕 및 자극제 함량이 높으면 신장이 과로하게 됩니다. 말기 신부전 환자를 위한 식단을 계획하고 있는 사람은 이 음료를 절대적으로 피해야 합니다.
3. 와인 특히 독주
술은 독성 물질을 많이 대사하는 기관인 간에 직접적인 영향을 미칩니다. 간이 약해지면 신장이 간 해독 작업을 추가로 맡게 되어 간 부담이 증가하고 자연적인 신장 해독 과정이 방해됩니다.
그렇다면 간 해독을 위해 무엇을 마셔야 할까요? 술 대신 아티초크 눈 생강 또는 연잎으로 만든 간 해독 차로 바꿔야 합니다.
4. 밀크티와 크림 설탕이 많은 커피
알코올은 함유되어 있지 않지만 이 음료는 혈당을 높이고 만성 신장 질환을 악화시키는 요인인 혈중 지방을 증가시킵니다. 특히 토핑과 지방 크림의 트랜스 지방은 간과 신장에 해로운 눈 염증을 유발합니다.
그렇다면 간과 신장 기능이 약한 사람은 무엇을 마셔야 할까요? 무가당 견과류 우유 순수 녹차 또는 야채 주스를 마셔보세요.
5. 통조림 주스 산업용 주스
건강하다고 생각하지만 많은 산업용 주스에는 요산 증가 및 고혈압과 관련된 설탕인 과당이 풍부한 옥수수 시럽이 들어 있어 미세한 사구체신 손상을 유발합니다.
신부전 환자는 어떤 과일을 먹어야 할까요? 베리류 신선한 사과 오이 오이를 선택하세요. 섬유질 흡수를 더 잘하기 위해 통째로 먹으세요.
6. 출처 불명의 약초 음료
많은 구전 '간 및 신장 해독' 음료에는 독성을 조절할 수 없는 고용량의 약용 식물인 '브라비'가 들어 있으며 이는 급성 신장 세뇨관 괴사를 유발할 수 있습니다. 미국 FDA는 신장 여과라고 자체 광고하지만 검증되지 않은 다이어트 차로 인한 급성 신장 손상 상태에 대해 경고한 적이 있습니다.
생각보다 간 해독하는 가장 좋은 방법
매일 충분한 물(정수 2리터)을 마시세요.
녹색 채소와 신선한 과일을 늘리십시오 (신부전 환자는 어떤 채소를 먹어야 합니까? 시금치 숙성 양배추 콜리플라워를 추가할 수 있습니다).
나트륨과 동물성 단백질이 풍부한 식품을 줄이고 간과 신장에 좋은 음식인 두부 연어 신선한 호박을 우선적으로 섭취하십시오.
많은 사람들이 신장 해독 요법을 찾기 위해 노력하는 반면 가장 먼저 해야 할 일은 조용히 해를 끼치는 음료를 피하는 것입니다. 신장과 간을 보호하려면 영양은 매일 더 과학적이고 건강한 음료를 선택하는 것부터 시작하십시오.
