인도 인드라프라스타 아폴로 병원의 심혈관 및 대동맥 외과 의사인 니란자 히레마스 박사에 따르면 추운 날씨는 혈관을 수축시켜 체온을 유지합니다.
이것은 심장이 더 많이 활동하도록 강요하고 혈압을 높이고 심혈관 사건의 위험을 증가시킵니다. 특히 고 콜레스테롤 당뇨병 전단계 운동 부족 또는 지속적인 스트레스와 같은 위험 요인이 있는 사람들의 경우 더욱 그렇습니다.
겨울이 대기 오염과 결합될 때
많은 대도시 지역에서 찬 공기가 유일한 위협은 아닙니다.
대기 오염은 겨울철에 열 역전 현상으로 인해 급증하며 이로 인해 매연과 오염 입자가 지표면 근처에 갇히게 됩니다.
이러한 초미세 먼지 입자가 흡입되면 혈액 속으로 침투하여 혈관염을 유발하고 혈관을 취약하게 만들고 혈전 형성 위험을 높일 수 있습니다.
Hiremath 박사는 '차가운 공기와 오염이 결합하면 신체에 공급되는 산소량이 줄어들고 심장이 이를 보충하기 위해 더 열심히 일하게 됩니다.'라고 말했습니다.
건강하다고 자칭하는 젊은 암컷조차도 겨울철에 피로 가슴 답답함 또는 숨가쁨과 같은 비정상적인 증상이 나타날 수 있습니다.
흔히 간과되지만 매우 위험한 징후
많은 사람들이 피로 햄스트링 목 통증 또는 경미한 가슴 답답함과 같은 겨울 증상을 날씨 때문이라고 생각하는 경향이 있습니다.
그러나 의사들은 이것이 심장병의 초기 징후일 수 있다고 경고합니다.
걷기 통증 가슴 압박감 호흡 곤란 또는 갑작스러운 피로와 같은 증상은 특별한 주의가 필요합니다.
우려스러운 점은 점점 더 많은 30-40세 사람들이 겨울에 심혈관 문제를 겪고 있다는 것입니다.
원인은 과로 만성 스트레스 불규칙한 수면 탈수 건강하지 못한 생활 습관 때문이며 이는 추운 날씨에 더욱 악화되는 요인입니다.
겨울철 심장마비를 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
전문가들은 겨울 눈이 직접적으로 심장병을 유발하지는 않지만 숨겨진 문제를 드러내고 악화시킨다고 강조합니다.
심혈관을 보호하기 위해 모든 사람은 생활 방식을 적극적으로 조정해야 합니다.
우선 찬 공기에 갑작스럽게 노출되는 것을 피해야 합니다. 특히 기온이 낮고 오염이 심한 이른 아침과 저녁에는 더욱 그렇습니다.
운동은 실내에서 우선시하거나 날씨가 더 따뜻한 시기를 선택해야 합니다. 특히 가슴 부위 목 및 머리 부위를 따뜻하게 유지하면 갑작스러운 혈관 수축을 제한하는 데 도움이 됩니다.
또한 겨울에 충분한 물을 마시는 것은 많은 사람들이 흔히 잊는 것이지만 혈액의 농도와 심장에 대한 부담을 줄이는 데 매우 중요합니다.
마스크를 착용하고 공기 청정기를 사용하여 오염 노출을 줄이는 것도 뚜렷한 이점을 제공합니다.
가장 중요한 것은 몸의 소리에 귀를 기울이는 것입니다. 이상 징후가 나타나면 겨울철 불행한 심혈관 질환을 피하기 위해 일찍 진찰을 받아야 합니다.
(이 기사는 참고용일 뿐이며 전문 상담을 대체하지 않습니다. 궁금한 점이 있으면 항상 의사나 의료 전문가와 상담하십시오.)
