1. 알로에 베라(올로리) 사용
알로에 베라 젤에는 많은 항염 활성 물질이 함유되어 있으며 천연 보습제인 알로에는 건조하고 벗겨지는 두피를 진정시키는 데 도움이 됩니다. Journal of Dermatological Treatment anh에 따르면 알로에는 가려움증의 흔한 원인인 비듬을 개선하는 데 도움이 되는 가벼운 곰팡이에 대한 항진 효과가 있습니다.
신선한 알로에 베라 젤을 두피에 직접 바르고 약 20분 동안 그대로 두었다가 깨끗이 씻어낼 수 있습니다.
2. 사과 식초는 pH 균형에 도움이 됩니다.
사과 식초는 항균 및 항염증 특성이 있어 가려움증을 유발하는 과도한 기름과 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. Medical News Today는 희석된 사과 식초 용액이 간 두피를 깨끗하게 하고 비듬을 줄이며 가려움증을 예방할 수 있다고 보도했습니다.
사용법: 사과 식초 2~3큰술과 물 200ml를 섞어 샴푸하기 전에 몇 분 동안 두피에 부드럽게 마사지합니다.
3. 코코넛 오일은 보습 및 항진 효과를 제공합니다.
코코넛 오일에는 깊은 보습 및 항균 능력이 있는 라우르산이 들어 있습니다. Cleveland Clinic은 건조한 두피로 인해 가려움증이 있는 사람에게 코코넛 오일을 안전한 선택으로 권장합니다.
따뜻한 코코넛 오일 몇 방울로 두피를 마사지하고 30분 동안 그대로 두었다가 깨끗이 헹구는 것이 좋습니다.
적용 시 주의사항
자연 요법은 보조적인 역할만 합니다. 두피 가려움증이 오래 지속되거나 머리카락 빠짐이 심한 경우 피부과 의사의 진찰을 받아야 합니다.
염증을 유발하기 쉬운 찰과상을 입히는 강한 긁기를 피하세요.
규칙적인 샴푸를 병행하고 두피를 건조하고 통풍이 잘 되게 유지하고 염색약이나 헤어 스프레이의 강력한 화학 물질을 제한합니다.
