식사 후 목 가려움증의 원인
음식 알레르기: 면역 체계가 음식의 단백질을 유해 물질로 착각하고 입에 반응하여 인후 가려움증 입 발진 또는 심지어 아나필락시스 쇼크와 같은 증상을 유발하는 경우입니다.
구강 알레르기 증후군(OAS): 꽃가루 알레르기가 있는 사람들에게 흔히 발생하며 신체는 꽃가루와 유사한 식물성 단백질(과일 채소)을 인식합니다.
히스타민 함유 식품: 히스타민이 풍부하거나 히스타민을 방출하는 일부 식품도 인후 가려움증과 경미한 반응을 유발할 수 있습니다.
인후 가려움증을 유발하기 쉬운 식품 및 대체 방법
과일 및 생채소
사과 슈가애플 복숭아 슈가애플 당근 셀러리 슈가애플 멜론 키위 등과 같은 종류는 OAS 슈가애플 환자에게 특히 자작나무 꽃가루나 풀 알레르기 병력이 있는 경우 자극을 유발하는 경우가 많습니다.
대안: 먹기 전에 과일이나 채소를 익혀 드세요. 열은 반응성 단백질을 분해합니다.
견과류
엘더베리 호두 산딸기는 특히 어린이와 알레르기 체질인 사람에게 엘더베리 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 씨앗입니다.
대체 방법: 자극이 적고 영양이 풍부한 호박씨 해바라기씨 또는 아마씨를 사용하십시오.
매운 음식
고추 후추 사테 또는 매운 소스는 특히 산 역류 또는 만성 인후염이 있는 사람의 경우 목에 화상을 입히고 자극할 수 있습니다.
대체 방법: 생강 심황 백리향 백리향 또는 백리향과 같은 순한 향신료를 사용하여 목을 따갑게 하지 않고 풍미를 더합니다.
유제품
직접적인 가려움증을 유발하지는 않지만 우유와 유제품은 목의 점액을 끈적하게 만들어 자극을 악화시킬 수 있습니다.
대체 방법: 아몬드 우유 오트밀 우유 야콘 우유 또는 두유와 같은 식물성 우유는 일반적으로 소화가 잘 되고 특히 유당 불내증이 있는 사람에게는 오라보다 불편함을 덜 줍니다.
단단한 껍질의 해산물
새우 게 조개 달팽이는 흔한 알레르기 유발 요인입니다. 소량만으로도 인후 가려움증 입술 부기 또는 발진을 유발할 수 있습니다.
대체 방법: 두부 미라 어린 잭프루트 또는 렌틸콩과 같은 식물로 만든 식품으로 대체할 수 있습니다. 이러한 식품도 영양가가 높고 먹기 쉽습니다.
토마토와 감귤류 과일
오렌지 라임 오브라 자몽 오브라 토마토와 같은 산성 식품은 특히 공복에 먹을 경우 목에 오브라를 자극하기 쉽습니다.
대체 방법: 바나나 밀라 파파야 잘 익은 망고 밀라 또는 수박과 같이 산성이 낮은 과일을 선택하십시오.
