많은 사람들이 의료 치료와 과학적인 식단을 준수하는 것 외에도 요산 배출을 돕고 건강을 보호하는 데 도움이 되는 전통적인 음료로 보이 물을 선택합니다.
베트남 전통 의학에 따르면 보이 잎과 꽃봉오리는 시원하고 약간 쓴맛이 있어 열을 내리고 소화와 이뇨 작용을 돕습니다. 현대 과학적 관점에서 일부 연구에 따르면 보이 물에는 폴리페놀과 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 항산화 능력이 있는 화합물로, 염증을 줄이고 신장 기능을 지원하는 데 기여합니다. 신장은 신체에서 요산을 배출하는 데 중요한 역할을 합니다.
미국 영양 전문가인 애리조나 대학교(미국) 강사인 앤드류 웨일 박사는 "식물성 음료, 항산화 물질이 풍부하고 정제된 설탕이 없는 음료는 염증과 요산 증가와 같은 대사 장애를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 강조했습니다. 이 평가는 설탕이나 감미료를 첨가하지 않고 올바르게 바닐라 물을 사용하는 방법과 일치합니다.
보이 주스가 효과를 발휘하려면 사용자는 신선하거나 건조한 보이 주스를 적당량 끓여야 하며, 하루 중 정수를 갈아주고 밤새 마시는 것을 피해야 합니다. 적절한 마신 시간은 식사 후 30~60분이며, 소화를 돕고 대사 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 매일 약 1~1.5리터만 마시고, 너무 짙거나 너무 많이 장기간 마시지 않아야 합니다.
전문가들은 또한 보이 주스는 치료제가 아니라고 권장합니다. 요산 수치가 높은 사람은 여전히 식단을 조절하고, 내장, 붉은 육류, 해산물과 같은 퓨린이 풍부한 식품을 제한하고, 충분한 물을 마시고 적절한 체중을 유지해야 합니다. 특히 만성 신장 질환, 임산부 또는 통풍 치료제를 복용 중인 사람은 정기적으로 복용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
전문가들은 보이 물을 올바르게 사용하는 것이 안전한 지원 솔루션일 수 있지만 건강한 생활 방식과 충분한 의료 모니터링이 있어야만 효과적이라고 강조합니다.
