호치민시 의과대학 병원 3지구의 BS.CKII 람 응우옌 투이 안에 따르면 오래 앉아 있고 움직임이 적은 상태가 오래 지속되면 통증이 더 자주 나타날 수 있습니다. 환자는 목 경직, 목 회전 곤란, 어깨와 허리 부위의 긴장, 허리 통증, 일부 경우에는 손이나 발로 퍼지는 저림이 나타날 수 있습니다.
현대 의학에 따르면 장시간 한 자세를 유지하는 것, 부적절한 작업 자세, 운동 부족, 스트레스, 휴식 시간 부족은 모두 근골격계 문제를 일으키는 데 기여할 수 있습니다.
전통 의학적 관점에서 목, 어깨, 목덜미 통증과 허리 통증은 쥐, 견자, 요통과 같은 증상 범위에 속할 수 있습니다. 증상과 체질에 따라 의사는 적절한 치료 방법을 선택하기 위해 관련 요인을 평가할 것입니다.
BS.CKII 람 응우옌 투이 안은 치료가 반드시 하나의 방법만 사용하는 것은 아니라고 말했습니다. 진찰 후 의사는 다음과 같은 전통 의학 방법의 조합을 고려할 수 있습니다.
침술: 전기침, 해침은 위치와 통증의 원인에 따라 혈자리를 선택하여 통증 완화, 근육 경직 감소 및 운동 개선을 지원합니다.
마사지, 지압: 긴장된 근육 부위와 관련 혈자리에 작용하여 근육을 이완시키고 피로감을 줄이며 운동 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다.
보온, 쑥찜질: 차가운 체질에 적합한 경우, 추울 때 통증이 증가하고 따뜻할 때 더 편안한 경우에 고려할 수 있습니다.
실 이식: 혈자리에 지속적인 자극을 생성하며, 일부 적절한 경우에 의사가 처방할 수 있습니다.
의사에 따르면 두 사람 모두 목과 어깨 통증 증상을 보이지만 원인과 질병 유형이 다를 수 있습니다. 따라서 전통 의학 약물은 진찰 및 진단 후 처방해야 합니다.
각 사례에 따라 의사가 고려하고 줄일 수 있는 일부 고전적인 치료법은 Quyen ty thang, Doc Hoat 기생충 탕, Que chi gia Cat can thang 또는 Than thong axis static thang입니다.
환자는 유사한 증상을 발견했다는 이유만으로 스스로 약을 사서 사용해서는 안 됩니다. 약물 선택은 병리, 체질, 동반 질환 및 사용 중인 약물을 기반으로 해야 합니다.
치료 외에도 업무 습관을 바꾸는 것은 통증 재발을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 사무직 종사자는 자세를 자주 바꾸고, 일정 기간 근무 후 일어나 운동하고, 화면과 책상과 의자를 적절하게 조정하고, 규칙적인 신체 활동을 유지해야 합니다.
BS.CKII 람 응우옌 투이 안은 목이나 허리 통증과 함께 팔다리 약화, 점진적인 마비, 걸음걸이 장애, 배뇨 장애, 발열, 원인 불명의 체중 감소 또는 외상 후 나타나는 경우 환자는 원인을 찾기 위해 조기에 진찰을 받아야 한다고 권장합니다.
목, 어깨, 목덜미 통증과 허리 통증은 사무직 종사자에게 꽤 흔하지만, 이것을 오래 앉아 있는 것의 결과로만 가정해서는 안 됩니다. 원인을 정확히 파악하고, 적절한 치료를 하고, 적절한 운동을 유지하는 것이 증상을 조절하고 재발을 제한하는 데 도움이 되는 중요한 요소입니다.
