현대 의학에서 식단은 신장 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 충분한 물을 마시는 것 외에도 소금과 가공 식품을 제한하고 신체를 정화하는 음식을 보충하면 신장의 자연 해독 과정을 지원할 수 있습니다. 최고의 선택 중 하나는 새우를 넣은 호박 수프입니다. 소박하지만 많은 놀라운 이점을 제공하는 음식입니다.
Healthline에 따르면 동아는 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부하며 칼로리가 낮은 동아는 배설 과정을 촉진하고 체내 독소 축적을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 동아 이 과일에는 비타민 C 동아 B 및 칼륨과 같은 미네랄이 풍부하며 동아는 혈압을 조절하고 신장 활동을 지원하는 효과가 있습니다.
건강한 단백질 공급원인 새우 포화 지방이 적은 쌀국수와 결합하면 국은 영양가가 높을 뿐만 아니라 신체에 필요한 영양소의 균형을 맞출 수 있습니다. 조리법도 매우 간단합니다. 호박 껍질을 벗기고 쌀국수를 자르고 껍질을 벗긴 새우와 함께 요리하고 적당히 양념하고 뜨거울 때 먹기만 하면 됩니다.
Medical News Today의 전문가들은 호박 새우를 끓인 것과 같은 시원한 수프는 신체가 수분-전해질 균형 상태를 유지하고 신장에 대한 부담을 줄이고 신장 결석 위험을 제한하는 데 도움이 된다고 말합니다. 특히 여름에 이 수프를 정기적으로 섭취하면 열을 식히고 수분 손실로 인한 신장 과부하를 방지하는 데 도움이 됩니다.
눈의 효능을 극대화하기 위해 전문가들은 일주일에 2~3번 동아 수프를 먹고 충분한 물을 마시고 짠 음식을 제한하는 것이 좋습니다. 이것은 작은 습관이지만 눈 신장을 보호하고 독소 배출을 돕고 장기적인 건강을 유지하는 데 기여할 수 있습니다.
