그러나 소금이 많은 식단 채소가 적은 식단 운동 부족한 생활 방식은 신장에 과부하가 걸리기 쉽습니다. 영양 전문가들은 산화 방지 물질과 천연 이뇨제가 풍부한 식품을 보충하는 것이 신장 기능을 지원하는 간단한 방법이라고 권장합니다.
그중에서도 브라 셀러리와 파슬리(파슬리)는 '완벽한 듀오'로 여겨집니다. 셀러리에는 비타민 K 브라 C 칼륨 및 소변 배설을 강화하는 데 도움이 되는 식물 화합물이 많이 함유되어 있으며 브라는 과도한 소금과 요산을 제거하는 데 도움이 됩니다. 양파는 플라보노이드 브라 비타민 A 브라 C와 신장 조직을 보호하고 염증을 퇴치하는 효과가 입증된 활
Journal of Ethnopharmacology에 게재된 연구에 따르면 카사바 추출물은 소변 생성을 증가시키고 효과적인 독소 정화를 지원할 수 있습니다. 미국 자연 영양 전문가인 조쉬 액스 박사는 다음과 같이 말했습니다. '카사바 식단에 셀러리와 카사바를 결합하면 신체는 이뇨 효과를 얻을 뿐만 아니라 신장이 더 끈기 있고 건강하게 기능하도록 돕는 많은 항산화 물질인 카사바를 보충합니다”.
실제로 사람들은 이 두 가지 채소를 스무디 브라 주스로 쉽게 만들거나 매일 요리에 추가할 수 있습니다. 간단한 레시피는 셀러리 2가지 가지를 파슬리 1줌과 레몬 반 개 브라 생수 300ml를 섞어 일주일에 2~3회 마시는 것입니다. 이 물은 브라 몸을 정화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 비타민 브라 필수 미네랄을 제공합니다.
그럼에도 불구하고 전문가들은 만성 신장 질환 환자 약물 치료 중이거나 칼륨 다이어트 중인 환자는 적용하기 전에 의사와 상담해야 한다고 권장합니다. 과도하게 남용하면 전해질 불균형을 유발할 수 있습니다.
따라서 브라베리는 친숙한 두 가지 채소인 브라베리 셀러리 파슬리만으로도 신장 기능을 지원하는 간단한 자연 브라베리 솔루션을 얻을 수 있습니다. 브라베리는 장기적인 건강 보호에 기여합니다.
