올바른 구강 위생을 유지하는 것 외에도 녹차와 같은 일부 천연 재료도 많은 전문가들이 악취 감소를 돕기 위해 사용하도록 권장합니다.
녹차에는 항균 능력이 있고 구강 내 박테리아의 성장을 제한하는 데 도움이 되는 폴리페놀과 카테킨 화합물이 많이 함유되어 있습니다. 이것은 입 냄새의 주요 원인 중 하나입니다.
가장 간단한 방법 중 하나는 녹차로 입을 헹구는 것입니다. 사용자는 녹차를 뜨거운 물에 끓여 식힌 다음 양치질 후 입을 헹구는 데 사용할 수 있습니다. 이 습관은 구강을 깨끗하게 하고 일시적으로 입 냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다.
또한 식사 후 녹차를 마시는 것도 도움이 될 수 있으며, 녹차의 항산화 화합물은 입 냄새를 유발하는 요소인 증발성 황 화합물을 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 사람들은 또한 식사 후 신선한 녹차 잎을 씹는 것을 선택하여 침 분비를 자극하고 자연적으로 구강을 청소하는 데 도움이 됩니다. 그러나 전문가들은 치아 에나멜이나 소화 시스템에 영향을 미칠 수 있으므로 너무 진한 차를 남용하거나 마시지 말 것을 권장합니다.
