비가 오랫동안 내리는 날에는 많은 사람들이 여전히 일하고 야외에서 몇 시간 동안 이동해야 합니다. 장시간 비를 맞는 것은 흑사병을 유발할 뿐만 아니라 신체를 보호하는 방법을 모르면 흑사병 폐렴 관절염 및 기타 여러 질병의 위험을 내포하고 있습니다.
의료 전문가들은 가장 중요한 것은 방수복을 충분히 준비하는 것이라고 권장합니다. 야외 노동자는 몸 전체를 덮는 두꺼운 재질의 우비를 선택하고 부츠나 방수 신발을 함께 착용해야 합니다.
후드나 큰 칸막이도 빗물이 직접 스며드는 것을 방지하는 데 기여합니다. 또한 옷에는 외부 온도가 낮아질 때 저체온증을 피하기 위해 따뜻하게 유지하는 안감이 있어야 합니다.
작업 과정에서 몸이 자주 젖으면 면역 체계가 약화됩니다. 따라서 눈이 끝나면 눈은 몸을 빨리 말리고 마른 옷과 따뜻한 옷으로 갈아입어야 합니다. 가능하다면 눈은 혈액 순환을 촉진하기 위해 즉시 따뜻한 물로 샤워하십시오. 눈은 몸이 더 빨리 회복되도록 돕습니다.
따뜻한 생강차나 레몬 물 한 잔을 마시는 것도 눈 내부에서 따뜻하게 하는 효과가 있으며 동시에 눈 비타민을 보충하여 저항력을 높입니다.
또한 건조한 발을 유지하는 것이 중요합니다. 발이 젖고 오랫동안 차가우면 감기와 관절통을 유발하기 쉽습니다.
습한 환경에서 자주 일하는 사람은 임시 조치로 방수 양말을 신거나 비닐 봉투를 신발 안에 감싸야 합니다.
장마 후 발열 기침 콧물 두통 또는 호흡 곤란과 같은 증상이 나타나면 휴식을 취하고 면밀히 관찰해야 합니다. 질병이 완화되지 않으면 병원에 가서 적시에 진찰을 받아 위험한 합병증을 피해야 합니다.
변덕스러운 날씨 속에서 장시간 비를 맞아야 할 때 건강을 보호하기 위한 지식과 습관을 갖추는 것이 매우 필요합니다.
약간의 준비와 주의는 각자가 위험을 최소화하고 일상 업무와 활동을 계속하기 위해 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
