오염은 뇌에 어떤 손상을 줄 수 있습니까?
인도 마니팔 병원의 신경과 전문의인 Mithilesh Kumar, 박사에 따르면 오염된 공기 중의 초미세 먼지 입자(PM2.5): 산업 배출 및 산화 질소는 폐에 영향을 미칠 뿐만 아니라 혈액으로 침투하여 뇌로 갈 수도 있습니다. 중추 신경계에 도달하면 다음과 같을 수 있습니다.
염증 및 신경 세포 손상 유발
뇌의 자연적인 보호 메커니즘인 혈액뇌관문을 약화시킵니다.
산화 스트레스 및 인지 기능 장애 유발
오염된 물이나 산업 폐기물에 흔히 있는 납과 수은과 같은 중금속인 입은 뇌 구조를 파괴하고 기억력 집중력 및 학습 과정에 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.
연구에 따르면 오염으로 인한 알츠하이머병 위험 증가
PubMed Central에 발표된 연구에 따르면 장기간 대기 오염에 노출된 사람들은 치매 특히 알츠하이머병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 발견 사항은 다음과 같습니다.
오염된 공기에 장기간 노출되면 치매 발병률이 크게 증가합니다.
오염은 알츠하이머병의 특징적인 요소인 우뇌의 아밀로이드 플라크 형성을 가속화하는 데 기여합니다.
오염이 바이러스의 유일한 원인은 아니지만 신경 노화를 촉진할 수 있는 중요한 환경 요인입니다.
오염의 영향으로부터 뇌를 보호하는 간단한 방법
현대 생활에서 오염을 완전히 피할 수는 없지만 일상 생활 습관의 몇 가지 변화를 통해 뇌 건강을 완전히 적극적으로 보호할 수 있습니다.
깨끗하고 통풍이 잘 되는 생활 환경 유지: 집을 통풍이 잘 되게 하고 먼지 축적을 방지하고 깨끗한 물을 사용하는 입구 공기 청정기를 사용하면 오염 물질이 신체에 미치는 영향을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
오염된 환경과의 접촉 제한: 브라에 나갈 때는 마스크를 착용하고 차량 밀도가 높은 곳이나 브라를 건설 중인 지역을 피하고 대기 질을 모니터링하여 야외 활동 시간을 합리적으로 조정해야 합니다.
건강한 생활 방식 유지: 영양분이 풍부한 식단 특히 항산화제가 함유된 식품 규칙적인 운동 충분한 수면 편안한 정신 유지는 뇌가 더 잘 작동하고 환경의 유해 요인에 대항하는 데 도움이 됩니다.
정기 건강 관리: 오염 지역에 거주하거나 뇌 관련 질환에 걸릴 위험이 높은 사람들은 기억력 또는 인지 능력과 관련된 문제를 조기에 발견하고 적시에 처리하기 위해 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.
