동맥 폐쇄성 질환, 즉 동맥경화증은 일반적으로 노인이나 심혈관 질환 환자에게만 발생하는 문제로 간주됩니다. 그러나 실제로는 건강하고 증상이 명확하지 않은 것으로 평가되는 사람조차도 이 상태에 걸릴 위험이 있습니다.
인도 방갈로레 Aster CMI 병원의 중재 심혈관 전문 컨설턴트인 Sanjay Bhat 박사는 "동맥의 플라크가 매우 느리게 그리고 조용히 축적될 수 있습니다. 지방, 콜레스테롤, 칼슘 및 지속적인 염증 반응은 환자가 전혀 알지 못하는 사이에 시간이 지남에 따라 동맥벽을 손상시킬 수 있습니다."라고 말했습니다.
주요 원인 중 하나는 잠재적인 위험 요인입니다. 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하더라도 일부 사람들은 유전적 요인으로 인해 여전히 LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다. 가족력이 심혈관 질환, 장기간의 스트레스, 수면 부족, 대기 오염, 수동 담배 연기 노출 또는 만성 염증 상태를 앓고 있어 플라크 섬유증 형성을 촉진할 수 있습니다.
바트 박사는 동맥경화증이 갑자기 나타나는 문제가 아니라고 강조합니다. 연구에 따르면 지방 흔적, 즉 동맥경화증의 가장 초기 징후는 청소년기에 나타날 수 있습니다. 이 과정은 수십 년 동안 조용히 진행되며 동맥이 상당히 좁아졌을 때만 뚜렷하게 나타나며, 일반적으로 40~50세에 나타납니다.
초기 단계에서 대부분의 환자는 증상이 없습니다. 혈류가 더 많이 감소하면 압박 시 가슴 통증 또는 답답함, 호흡 곤란, 비정상적인 피로, 목, 턱, 어깨 또는 손으로 퍼지는 통증과 같은 징후가 나타나기 시작합니다. 다리의 동맥 폐쇄는 걷는 동안 쥐를 유발할 수 있지만 현기증, 메스꺼움 또는 갑작스러운 발한과 같은 증상도 경시해서는 안 됩니다.
예방을 위해 전문가들은 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 여전히 핵심적인 역할을 한다고 말합니다. 녹색 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 좋은 지방이 풍부한 식단은 나쁜 콜레스테롤을 조절하는 데 도움이 됩니다. 반대로 튀긴 음식, 가공육, 패스트푸드, 설탕과 포화 지방이 많은 음료는 염증을 유발하고 혈관 상태를 악화시킬 수 있습니다.
매일 30분씩 빠른 걷기와 같은 규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 개선하고, 염증을 줄이고, 유익한 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 운동은 큰 플라크를 완전히 제거할 수는 없지만, 플라크 진행을 늦추고 안정시켜 심혈관 사고 위험을 줄일 수 있습니다.
또한 정기 건강 검진이 중요한 역할을 합니다. 석회화 지점을 측정하는 관상 동맥 CT 촬영, 스트레칭 검사, 심장 초음파 또는 관상 동맥 촬영과 같은 검사는 증상이 없더라도 위험을 조기에 감지하는 데 도움이 됩니다.
마지막으로, 동맥 폐쇄는 환자나 노인만의 문제가 아닙니다. 조기에 건강한 습관을 적극적으로 검진하고 유지하는 것이 장기적인 심혈관계를 보호하는 열쇠입니다.
기사의 정보는 참고용일 뿐이며, 진단이나 의료 치료를 대체하는 것은 아닙니다. 자신의 건강 상태에 맞는 정확한 상담을 받기 위해 의사와 직접 상담해야 합니다.
