땀이란 무엇입니까?
인도 펀자브 주 에이스 브라 클리닉의 피부과 의사인 Shilpa Guha, 박사에 따르면 우리가 움직이거나 더운 곳에 있을 때 체온이 상승합니다. 이때 신체는 모공을 통해 땀을 분비하여 시원하게 합니다. 땀은 주로 물(99%)과 약간의 소금 및 기타 물질입니다. 이것이 신체가 체온을 안정적으로 유지하는 방법입니다.
평소보다 땀을 더 많이 흘린다면 땀 과다증일 수 있습니다. 이것은 위험한 상태는 아니지만 불편함 일상 생활에서의 자신감 부족을 유발할 수 있다고 Onlymyhealth는 밝혔습니다.
왜 어떤 사람들은 땀을 더 많이 흘릴까요?
Shilpa Guha 박사는 모든 사람이 똑같이 땀을 흘리는 것은 아니라고 말합니다. 다음은 다른 사람보다 땀을 더 많이 흘릴 수 있는 몇 가지 이유입니다.
신체 크기: 체형이 큰 사람은 운동할 때 더 많은 열을 발생시켜 몸이 시원하게 하기 위해 더 많은 땀을 흘려야 합니다.
나이가 들면서: 시간이 지남에 따라 신체의 체온 조절 능력이 감소합니다. 땀샘이 땀보다 땀을 덜 흘리기 때문에 노인은 젊은 사람보다 땀을 덜 흘리는 경향이 있습니다.
근육량: 근육은 지방보다 더 많은 열을 생성합니다. 따라서 근육이 많은 사람은 다른 사람과 같은 체중이라도 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있습니다.
건강 상태: 감기 독감 불안 장애 안면 홍조 우울증과 같은 일부 질병은 땀의 양에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 장애가 있는 사람들은 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있습니다.
호르몬 변화: 임신 간질 폐경기 또는 호르몬 장애는 모두 체온을 상승시켜 땀을 더 많이 흘리게 할 수 있습니다.
체력: 운동선수나 규칙적인 운동을 하는 사람은 찬보다 더 효과적으로 작동하는 신체 냉각 시스템을 가지고 있으며 이는 그들이 찬보다 땀을 더 많이 흘리지만 운동 후에는 더 빨리 회복된다는 것을 의미합니다.
외부 요인: 매운 음식 먹기 밀크 와인 마시기 밀크 커피 마시기 또는 덥고 습한 환경에서 사는 것과 같은 몇 가지 요인도 땀 분비를 증가시킵니다.
땀을 너무 많이 흘리면 어떻게 해야 할까요?
땀이 삶에 영향을 미친다고 생각되면 다음 방법을 시도해 볼 수 있습니다.
데오도란트나 땀 억제제를 사용하세요.
통풍이 잘 되는 옷 흡수성이 좋은 옷을 입으세요.
매일 충분한 물을 마시세요.
담배 궐련 커피 궐련 술을 제한하세요.
집중 치료가 필요하면 의사를 찾아가세요.
