시력에 직접적인 영향을 미치는 호르몬
여성의 눈 건강은 평생 동안 내분비 변화의 영향을 뚜렷하게 받습니다. 호르몬은 심리적 또는 신체적 변동을 일으킬 뿐만 아니라 눈물 생성 과정, 안압 및 각막 구조에도 직접적인 영향을 미칩니다.
인도에서 근무하는 안과 의사이자 백내장, 각막 및 굴절 수술 전문가인 요게시 초굴레 박사는 "호르몬 변동은 빛이 눈에 들어가는 방식을 변화시켜 특히 여성의 경우 시야가 흐릿하고 건조하게 만들 수 있습니다."라고 말했습니다.
에스트로겐과 프로게스테론과 같은 호르몬은 눈물막의 질을 저하시켜 눈이 쉽게 자극을 받게 할 수 있습니다. 이것이 여성이 남성보다 안구 건조증 증후군에 걸릴 위험이 더 높은 이유이기도 합니다.
위험은 인생의 각 단계에 따라 증가합니다.
사춘기에는 호르몬의 갑작스러운 변화가 각막 모양을 변화시켜 근시 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임신 중에는 호르몬 증가로 인해 안구 건조증, 빛에 대한 민감성 및 일시적인 시력 흐림이 발생할 수 있습니다.
특히 폐경기는 호르몬 수치를 급격히 감소시켜 눈물 생성을 감소시키고 백내장이나 녹내장과 같은 질병의 위험을 증가시킵니다.
전문가들은 여성이 특히 40세 이후 또는 임신과 같은 민감한 시기에 정기적인 안과 검진에 주의를 기울여야 한다고 권장합니다. 갑작스러운 시력 흐림, 눈 통증, 번개 또는 "파리 날리기"와 같은 징후는 조기에 검사해야 합니다.
또한 충분한 물을 마시고, 오메가-3를 보충하고, 화면을 너무 오래 사용하지 않고, 합리적으로 휴식을 취하는 것과 같은 건강한 생활 습관을 유지하면 시력을 장기간 보호하는 데 도움이 됩니다.
