인도 샤르다케어 헬스 시티의 의료 전문가인 부메시 티아기 브라이즈 박사에 따르면 간다 뇌 안개는 피로 상태 집중력 장애가 점점 더 흔해지고 있으며 사고력에 영향을 미칠 뿐만 아니라 뇌와 장 사이의 긴밀한 연결로 인해 장 건강에도 해롭습니다.
뇌와 장의 연관성
뇌와 장은 장-뇌 축이라고 하는 시스템을 통해 밀접한 관련이 있습니다. 이는 뇌가 소화 활동을 제어할 뿐만 아니라 장도 여러 가지 방식으로 뇌 활동에 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
미주 신경은 뇌와 장이 서로 통신하는 데 도움이 되는 중요한 신호 전달 경로입니다.
세로토닌과 같은 신경 전달 물질인 혈류는 혈류의 기분 수면 및 소화를 조절하는 데 도움이 되는 물질로 대부분 장에서 생성됩니다.
면역 체계는 장이 염증이 생기거나 손상되면 주로 위장에 집중되며 이는 뇌에 나쁜 영향을 미칠 수 있고 그 반대도 마찬가지입니다.
장내 미생물총은 수십억 개의 박테리아와 다른 미생물로 구성되어 있어 균형을 유지하고 소화를 돕는 데 도움이 되며 정신 건강에도 영향을 미칩니다.
대뇌 안개 대변이 장 건강에 미치는 영향
ngu ngu 뇌 안개는 일반적으로 스트레스로 인해 발생합니다. 불면증 불량한 식단 또는 만성 염증으로 인해 다음과 같이 장에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
장기간의 스트레스는 혈류와 소화 효소를 감소시켜 장 연동 운동 장애를 유발합니다.
건강에 해로운 식습관은 장내 미생물 불균형을 유발합니다.
수면 장애는 생체 리듬에 영향을 미치고 장 투과성을 증가시킵니다.
영양소 흡수 능력 감소 장 영양 공급 및 회복.
만성 염증은 장 점막을 손상시키고 염증 주기를 연장하며 전반적인 건강에 영향을 미칩니다.
장 건강에 영향을 미치는 경고 신호
만약 당신이 자주 안개 색전증 색전증을 겪고 다음과 같은 증상이 동반된다면 당신의 장 건강에 문제가 있을 가능성이 매우 높습니다:
복통 또는 불편함 팽만감 변비 또는 지속적인 설사.
배변 습관의 갑작스러운 변화.
이전처럼 특정 음식에 민감하거나 불내증이 있습니다.
원인 불명의 체중 증가 또는 감소.
여드름 습진 또는 건선과 같은 피부 문제.
충분히 휴식을 취했음에도 불구하고 피로감이 오래 지속됩니다.
기분 변화로 인해 불안이나 우울증에 걸리기 쉽습니다.
면역력 저하로 인한 잦은 감염.
참고 사항
부메시 티아기 박사는 Only My Health와 공유했습니다. 간질은 단순한 피로나 스트레스의 증상일 뿐만 아니라 건강 특히 장 건강에 대한 심각한 건강 문제의 경고 신호일 수 있습니다. 뇌와 장의 연관성을 명확히 이해하면 전반적인 건강을 적극적으로 발견하고 관리하는 데 도움이 될 것입니다.
