콜리 플라워는 맛있고 영양가있는 맛으로 인해 가장 좋아하는 야채입니다. 또한 브로콜리를 먹는 것은 생리 학적 능력을 크게 향상시킵니다.
성욕을 늘리십시오
엽산, 비타민 C 및 산화 방지제가 풍부한 콜리 플라워 인이 물질은 혈액 순환 및 전반적인 건강을 증가시켜 생리적 기능을 향상시키는 능력을 가지고 있습니다.
호르몬 균형
높은 수준의 비타민 C 덕분에 브로콜리는 코티솔 수치를 줄이고 성 호르몬 생성에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 종종 "스트레스 호르몬"이라고하는 높은 코티솔 수치는 성적 욕구에 영향을 줄 수 있습니다. 코티솔 수치를 줄이면 성욕을 개선하여 생리 학적 요구를 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
생식력을 향상시킵니다
자유 라디칼과 항산화 제 사이의 불균형은 남성과 여성 모두의 생식 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 카슈미르 대학교 (University of Kashmir)에 발표 된 연구에서 브로콜리에는 항산화 제와 비타민이 포함되어있어 스트레스를 줄여 정자 품질과 생식 건강을 향상시킵니다.
혈류를 향상시킵니다
콜로라도 주립 대학 (Colorado State University)이 발표 한 연구에 따르면 브로콜리의 비타민 K와 엽산은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 질로의 혈액 순환은 자연 윤활을 증가시켜 여성이 성관계 중에 즐거움과 편안함을 쉽게 달성 할 수 있도록합니다.
생리적 기능을 향상시키기 위해 브로콜리를 먹는 방법
요구와 생리 학적 기능을 향상 시키려면 다음 제안과 함께 브로콜리를 메뉴에 추가 할 수 있습니다.
- 찐 브로콜리를 추가하거나 샐러드에 살고 있습니다
- 다른 과일과 채소로 브로콜리를 갈아 영양가있는 스무디를 형성하십시오.
-브로콜리를 첨가하여 야채와 단백질이 풍부한 고기로 요리를 저어줍니다.
- 브로콜리 수프를 처리하거나 비타민과 미네랄을 보충하기 위해 야채 수프에 브로콜리를 첨가하십시오.
- 브로콜리를 올리브 오일, 마늘 및 향신료로 구운 맛있는 반찬.
- 아침 식사에서 건강한 메뉴에 잘게 잘린 브로콜리를 추가하십시오.
