올바르게 조합하면 이 듀오는 피부, 머리카락 및 경미한 빈혈 상태 개선을 지원할 수 있습니다.
검은깨에는 철분, 아연, 비타민 E 및 항산화제가 함유되어 있습니다. 클리블랜드 클리닉의 영양 전문가인 베스 체르보니에 따르면 참깨는 건강한 지방과 미네랄이 풍부하여 균형 잡힌 식단에 포함하면 심혈관 건강을 지원하고 철분 부족 상태를 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 철분은 적혈구 생성 과정에서 중요한 역할을 하여 피부를 더 붉게 만드는 데 도움이 됩니다.
반면에 칡가루는 천연 전분과 항산화 특성이 있는 일부 식물성 화합물을 제공합니다. 칡가루를 희석하여 마시면 몸에 가벼운 에너지를 보충하고 소화를 돕고 피부에 간접적으로 영향을 미치는 뜨거움을 줄이는 데 도움이 됩니다.
일반적인 사용법은 검은깨를 볶아 곱게 갈아서 1~2티스푼의 참깨 가루와 1티스푼의 칡가루를 따뜻한 물에 섞는 것입니다. 마시기 쉽도록 꿀을 약간 첨가할 수 있습니다. 일주일에 3-4번 사용해야 합니다.
그러나 전문가들은 이것이 단지 보조 식품일 뿐이며 질병으로 인한 빈혈 치료를 대체하는 "혈액 보충제"가 아니라고 지적합니다. 소화 장애 또는 참깨 알레르기가 있는 사람은 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
