수면 부족

수면 부족은 심각한 건강 문제를 일으킵니다. 그래픽 이미지: 호앙록

간과해서는 안 될 수면 부족의 5가지 심각한 해로움

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수면 부족은 일시적인 피로를 유발할 뿐만 아니라 오래 지속되면 일련의 심각한 건강 문제를 일으킵니다.

설탕과 정제된 탄수화물을 너무 많이 섭취하면 내장 지방이 축적됩니다. 그래픽 이미지: Huong Son

복부 비만과 내장 지방 축적을 유발하는 5가지 숨겨진 습관

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전문가들에 따르면 많은 사람들이 무해해 보이는 습관을 통해 무심코 내장 지방을 키우고 있습니다.