근육 손실

운동 부족으로 인해 근육이 나이에 따라 스스로 작아집니다. 그래픽 사진: 흐엉선

40세 이상에서 근육이 점차 감소하는 3가지 실수

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40세 이후 많은 사람들이 갑자기 근육이 예전만큼 탄탄하지 않고 힘이 줄어들고 걸음걸이가 훨씬 느려졌다는 것을 알게 되었습니다.