관절 경직

따뜻하게 유지하고 올바르게 운동하고 합리적으로 영양을 섭취하면 특히 노인과 기저 질환이 있는 사람의 경우 겨울철 눈의 뻣뻣함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래픽: Dinh Dinh

겨울철 관절 경직을 줄이고 운동 능력을 향상시키는 9가지 방법

|

추운 날씨로 인해 많은 사람들이 운동할 때 관절이 뻣뻣해지고 통증을 느낍니다. 정형외과 전문의가 관절을 더 유연하게 만드는 9가지 간단한 방법을 공유합니다.