설탕을 많이 먹다

설탕 갈망을 조절하고 도파민을 자연적으로 생성하는 5가지 방법. 그래픽: Tra My

설탕 갈망을 조절하고 도파민을 자연적으로 생성하는 5가지 방법

|

단 음식에 대한 갈망은 배고픔에서만 오는 것이 아니라 도파민과 관련된 생물학적 반응이기도 합니다. 이 반응은 당신이 먹을수록 단 음식을 더 갈망하게 만드는 루프를 유발합니다.

90일 동안 설탕 섭취를 중단하면 신체가 어떻게 변하는가. 그래픽: 박쭉

90일 동안 설탕 섭취를 중단했을 때 신체가 변하는 방식

|

90일 동안 설탕 섭취를 중단하면 올바른 방법과 과학적인 계획으로 수행하면 체중 감량 피부 개선 에너지 증가 및 질병 위험 감소에 도움이 될 수 있습니다.