늦은 저녁 식사

잠자리에 들기 직전 저녁 식사와 소화, 수면에 미치는 영향. 그래픽: 티엔 년

잠자리에 들기 직전 저녁 식사와 소화, 수면에 미치는 영향

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잠자리에 들기 직전에 저녁 식사를 하는 것은 이 습관이 자주 지속되면 소화, 체중 및 수면에 영향을 미칠 수 있습니다.