필라테스 운동

필라테스는 코어 근육을 탄탄하게 할 뿐만 아니라 여성의 성 건강도 개선합니다. 사진: Mai Chau

필라테스는 코어 근육을 탄탄하게 할 뿐만 아니라 여성의 성 건강도 개선합니다

|

BMC Urology에 발표된 연구에 따르면 필라테스는 여성이 성생활을 개선하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 놀라운 이점을 제공합니다.