관절 보호

하루 종일 앉아 있는 사람들을 위한 관절 건강 관리법. 그래픽: 티엔 년

하루 종일 앉아 있는 사람들을 위한 관절 건강 관리법

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오래 앉아 있으면 관절에 해롭기 쉽지만 매일 몇 가지 간단한 습관만으로도 관절을 건강하고 오랫동안 유연하게 유지할 수 있습니다.

콜라겐 부족이 피부와 관절에 영향을 미치기 전에 발견하는 방법. 그래픽: Thien Nhan

피부와 관절에 영향을 미치기 전에 콜라겐 부족을 발견하는 방법

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콜라겐 부족 상태를 조기에 인지하면 뚜렷한 노화 징후가 나타나기 전에 피부와 관절 건강을 적극적으로 보호하는 데 도움이 됩니다.