케일

케일에는 비타민 C 비타민 K 등이 풍부하여 간과 신장 해독을 효과적으로 지원합니다. 그래픽 이미지: Huong Son

간과 신장 해독을 돕는 채소

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케일은 비타민 C 베타카로틴 브라 비타민 K 브라 칼륨 및 브라 섬유질이 풍부한 십자화과 채소로 간과 신장 해독을 효과적으로 지원합니다.

잘못된 방법으로 먹으면 간 효소를 증가시킬 수 있는 채소. 그래픽 이미지: Thai Anh

잘못된 방법으로 먹으면 간 효소를 증가시킬 수 있는 채소 경고

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건강하다고 생각했던 일부 채소는 과도하게 섭취하거나 잘못 조리하면 간 효소 수치를 높일 수 있습니다.

케일로 피부를 아름답게 가꾸세요. 그래픽: Huong Giang

케일과 함께하는 쉬운 피부 미용법

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케일은 비타민 미네랄 항산화제의 높은 함량 덕분에 피부를 아름답게 가꾸는 데 훌륭한 재료입니다.