혈당

탄수화물은 올바른 식단을 알면 혈당 급증의 "주범"이 아닙니다. 사진: 투이 즈엉

혈당 상승 걱정 없이 탄수화물을 먹는 비법

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탄수화물은 제대로 먹는 방법을 안다면 혈당 급증의 "주범"이 아닙니다. 탄수화물은 에너지를 안정시키고 식욕을 줄이며 건강을 보호하는 데 도움이 됩니다.