채소

생선이나 새우를 넣은 배추국은 간을 보호하는 데 도움이 되는 음식입니다. 사진: Quang Minh.

간 보호에 도움이 되는 식탁에 꼭 필요한 음식

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간 질환을 예방하는 간에 좋은 음식을 매일 식사에 포함시키는 것은 간 질환을 예방하는 간단하고 효과적인 방법입니다.

청경채는 올바르게 조리하면 오메가-3를 보충하는 데 좋은 채소 중 하나입니다. 사진: Kieu Vu

주부들에게 온 가족에게 적합한 오메가-3 보충을 위한 배추 조리법을 알려드립니다

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오메가-3는 염증을 줄이고 뇌와 심혈관 기능을 지원하는 데 필수적인 지방산 그룹입니다.