근육 강화

55세 이후 근육 회복에 도움이 되는 몇 가지 간단한 운동. 그래픽: Thanh Thanh

55세 이후 근육 회복에 도움이 되는 일일 운동

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55세 이후 근육 회복에 도움이 되는 일일 운동은 앉고 일어서는 운동, 허리 운동입니다.