사과

사과와 바나나의 영양 비교. 사진: Thuy Duong

바나나와 사과 중 어느 것이 섬유질이 더 많고 장에 더 좋을까요

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바나나와 사과는 모두 장에 좋습니다. 사과는 섬유질이 약간 더 많지만 어떤 종류를 선택하는 것이 더 적합한지는 각자의 건강 상태에 따라 다릅니다.

사과는 요산 수치가 높은 복숭아를 지원하는 과일입니다. 그래픽 이미지: Huong Son

아침 식사로 먹어야 할 과일로 요산 수치를 낮추는 방법

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요산은 체내 퓨린 대사 과정의 마지막 산물입니다. 사과를 섭취하면 이를 잘 지원할 수 있습니다.