과체중

과체중, 비만인 사람은 조깅을 해야 할까요?

| 29/01/2026 - 06:00

달리기는 과체중, 비만인 사람들에게 체중 감량에 이상적인 활동입니다. 그러나 모든 사람이 체중 감량 활동에 이 방법을 적용할 수 있는 것은 아닙니다.

| 28/01/2026 - 19:00

달리기는 체중 감량을 돕는 에너지 소모에 도움이 되는 스포츠이지만 과체중 비만 환자는 운동 시 안전을 보장하기 위해 몇 가지 원칙을 준수해야 합니다.

| 23/01/2026 - 12:00

지방간은 은밀하게 진행되며, 과체중, 알코올 및 대사 장애와 밀접하게 관련되어 있으며, 점점 젊어지고 많은 위험한 합병증을 내포하고 있습니다.