비타민 B9

엽산이 풍부한 식품은 세포 건강에 황금 영양소를 제공합니다. 사진: Thuy Duong

빈혈 예방 심혈관 건강 증진에 도움이 되는 엽산이 풍부한 8가지 식품

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엽산 또는 비타민 B9는 신체가 혈액 세포를 생성하고 심장병 및 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 다음은 풍부한 8가지 천연 엽산 공급원입니다.