다세대 "양생 여정"에서 얻는 귀중한 경험
듀이안 씨(35세, 호치민시) 가족은 특별한 여행을 계획하고 있습니다. 먼 곳에서 휴가를 보내는 것도 아니고, 익숙한 오락 활동도 아닌, 껀저에서 열리는 "그린 패밀리 워크" 걷기 대회에 함께 참여하는 것입니다.
“부모님은 연세가 많으시고 건강을 유지하기 위해 야외 활동을 매우 열심히 하십니다. 어린 아이는 탐험할 자연 공간이 필요합니다. 이 걷기 대회를 알게 되었을 때, 온 가족이 정말 의미 있는 일을 함께 할 수 있는 희귀한 기회라고 바로 생각했습니다.”라고 주이 아잉 씨는 말했습니다.
4월 19일에 열리는 "그린 패밀리 워크" 걷기 대회는 빈홈 그린 파라다이스에서 바다를 향한 길을 따라 영감을 주는 경험을 선사할 것입니다. 개최 지역으로 가는 길에 운동선수들은 껀저 맹그로브 숲을 "횡단"할 것입니다. 이곳은 도시의 귀중한 "녹색 폐"로, 신선하고 산소가 풍부한 공기가 몸을 정화하고 호흡을 강화하며 에너지를 재생하는 데 도움이 됩니다. 신체 활동일 뿐만 아니라, 이 여정은 각 가족이 자연에 몰입하고 스트레스를 줄이며 건강하고 지속 가능한 라이프스타일을 육성할 수 있는 기회를 열어줍니다.
조직위원회에 따르면, 이 대회는 약 1,000명의 참가자를 유치할 것으로 예상되며, 가족과 함께하는 노인을 위한 2km "평화로운 산책"과 4월 30일 통일 기념일을 기념하는 3.04km "지속 가능한 건강"의 두 코스로 구성됩니다.
연구에 따르면 걷기가 건강에 가져다주는 이점은 결코 작지 않습니다. 세계보건기구에 따르면 매일 최소 5일, 매일 30분씩 빠른 걷기를 유지하면 심혈관 질환, 당뇨병 및 일부 유형의 암 발병 위험을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. British Journal of Sports Medicine에 게재된 연구에 따르면 정기적으로 걷는 노인은 조기 사망 위험이 최대 22% 감소하는 동시에 균형 감각을 개선하고 넘어질 위험을 줄입니다.
그러나 운동의 효과는 시간뿐만 아니라 환경에 의해서도 결정됩니다. 껀저와 같은 녹지 공간, 신선한 공기 사이를 걷는 것은 오염된 도심 지역에 비해 건강상의 이점을 크게 증가시키는 데 도움이 됩니다.
또한 이 행사는 다층 체험 여정으로 설계되었습니다. "녹색 생활 - 건강한 생활" 스테이션은 무료 혈압 및 심혈관 검사 서비스를 제공하고, "뉴 호라이즌 황금 세대", "매일 녹색 생활"과 같은 워크숍은 영양, 지속 가능한 운동 및 창의적인 활동에 대한 지식을 제공합니다. 이곳은 각 구성원이 "느리게" 살고, 에너지를 재충전하고, 스트레스가 많은 도시 생활 리듬 속에서 편안함을 되찾을 수 있는 공간입니다.
동시에 같은 길을 따라가는 발걸음, 휴식, 대화 또는 도전 과제를 함께 완료하는 순간은 가족들이 유대감을 재건하는 방법입니다.
호치민시의 새로운 건강한 삶의 천국
호치민시 중심부에서 미래에 13분 거리에 있는 껀저는 현재 대규모 자연 생태계를 보존하고 있는 희귀한 지역입니다. 이곳은 75,000헥타르 규모의 세계 생물권 보전 지역을 소유하고 있어 도시의 녹색 허파로 비유됩니다. 맹그로브 숲 생태계는 CO2를 흡수하고 미세 먼지를 유지하며 공기 습도를 조절하는 능력이 있어 껀저는 항상 중심 지역보다 2~3도 낮은 온도를 유지할 수 있습니다.
PM2.5 미세 먼지 농도가 WHO 권장 기준을 초과하는 경우가 많은 호치민시 시내와 비교하면 껀저는 시에서 대기 질이 가장 좋은 지역으로 간주됩니다.
Nature.com에 발표된 18개국 16,000명 이상을 대상으로 실시한 연구에 따르면 녹지 공간이나 해변 근처에 사는 것은 행복 수준을 높이는 데 도움이 되며, 동시에 스트레스를 덜 받고 긍정적인 정신을 갖도록 돕습니다. 심지어 녹지 밀도가 높고 수면이 넓으며 미세 기후가 맑은 도시는 콘크리트화율이 높고 오염 수준이 높은 전통적인 도시에 비해 인간의 평균 수명을 5~7년 연장하는 데 도움이 됩니다.
껀저의 "녹색 폐"로 둘러싸인 빈홈 그린 파라다이즈는 다세대 가족을 위한 "건강한 삶의 천국"입니다. 슈퍼 도시는 ESG++ 모델에 따라 개발되었으며, 많은 국제적인 수준의 편의 시설을 통합하고, 원시 자연 속에서 편리하고 풍요로운 삶의 질을 창조합니다.
특히 빈홈 그린 파라다이즈는 클레벌랜드 클리닉과 협력하여 빈멕 병원을 소유하고 있으며, 주민들이 지구 반 바퀴를 돌아 멀리 갈 필요 없이 "미국 표준" 건강 관리 서비스를 제공합니다. 슈퍼 도시는 또한 베트남 노인을 위한 선구적인 모델인 빈 뉴 호라이즌 국제 연금 도시를 개발합니다. 이곳에서 노인들은 전문 의료 서비스로 황금 세대를 누릴 수 있으며, 동시에 익숙한 생활 방식과 자녀 및 손주와의 유대감을 유지합니다.
맑은 자연과 포괄적인 관리 및 운동 편의 시설 시스템의 공명은 빈홈 그린 파라다이즈를 많은 현대 가정의 선택으로 만들고 있으며, 건강을 중요하게 생각하고, 활기차게 살고, 매일 연결되는 사람들에게 가장 살기 좋은 곳으로서의 위상을 확고히 하고 있습니다.
주민과 고객은 다음 주소에서 "그린 패밀리 워크" 걷기 대회에 참가 신청해 주십시오: https://docs. google. com/forms/d/e/1FAIpQLSfLV5O8KRUjJhQzz6EclHf_UkXNEAAtowZz9xo0h2otWIKGfw/viewform
