오랫동안 과묵했던 친구, 그의 삶은 겉으로는 평화로워 보이지만 모두가 그가 나이보다 늙어 보인다고 말합니다. 그는 "모든 사람은 자신만의 두려움이 있습니다. 실패, 실직, 외로움, 가난과 같은 두려움이 분명히 드러납니다. 그러나 우리가 직장, 관계 및 자신에 반응하는 방식에 깊이 뿌리내린 더 조용한 두려움도 있습니다. 그것은 경시당하는 두려움, 지루함에 대한 두려움, 무지에 대한 두려움, 통제력 상실에 대한 두려움 또는 다른 사람의 눈에 더 이상 가치가 없는 것에 대한 두려움일 수 있습니다."라고 말했습니다.
인생에는 그런 두려움이 많은 것일까요? 정말이지 우리는 종종 그러한 두려움을 묘사할 수 없습니다. 우리는 인정받지 못할 때 쉽게 화를 내고, 일이 반복될 때 쉽게 지루해하고, 정보가 부족하다고 느낄 때 쉽게 미루고, 자신이 유용하다는 것을 항상 증명해야 하기 때문에 쉽게 지쳐버립니다. 겉으로 보기에 그것은 성격처럼 보입니다. 어떤 사람은 너무 완벽주의자이고, 어떤 사람은 인내심이 부족하고, 다른 사람은 너무 민감합니다. 그러나 더 깊이 보면 습관적인 옷을 입고 있는 두려움일 수 있습니다.
항상 능력을 증명하고 싶어하는 사람은 반드시 야심 찬 사람만은 아닙니다. 그들의 깊은 내면에는 무시당하거나, 무시당하거나, 중요하지 않다고 여겨지는 두려움이 있을 수 있습니다. 그런 느낌을 두려워하기 때문에 그들은 더 많은 일을 하고, 더 많은 일을 맡고, 적절한 시기에 적절한 장소에 나타나고, 인정을 받기를 바랍니다. 인정을 받으면 안심이 됩니다. 하지만 무시당하거나, 과소평가되거나, 노력이 언급되지 않으면 오래된 두려움이 다시 솟아오르고, 방어적 반응, 우울함, 심지어 상처를 받기도 합니다.
탐험을 좋아하고 변화를 좋아하는 사람도 마찬가지입니다. 그들은 역동적이고 창의적이며 가만히 있는 것을 좋아하지 않는다고 인식될 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 끊임없는 이동 뒤에는 너무 익숙한 삶에 갇힐까 봐 두려워하는 것이 있을 수 있습니다.
반면에 지식을 좋아하고, 신중하게 준비하고, 문제의 끝까지 가는 것을 좋아하는 사람들은 종종 다른 두려움을 가지고 있습니다. 무지 두려움. 그들은 피상적인 발언, 화려하지만 공허한 내용의 말에 짜증을 냅니다. 그들은 또한 자신이 충분히 능숙한지, 충분히 깊이 이해했는지, 충분히 신중하게 준비했는지 스스로에게 묻기 쉽습니다. 이 두려움은 그들이 진지하게 공부하고, 신중하게 일하고, 경솔한 결정을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지나치면 지연으로 변할 수도 있습니다. 그들은 계속해서 배우고, 계속해서 준비하고, 계속해서 분석하지만, 항상 자신이 충분히 준비되지 않았다고 생각하기 때문에 행동이 느립니다.
현대 생활에서 성공, 비교 및 평가에 대한 압력이 커지면서 개인적인 두려움이 더욱 쉽게 활성화됩니다. 소셜 네트워크는 사람들이 자신을 덜 중요하게 두려워하게 만듭니다. 빠른 속도의 삶은 많은 사람들이 뒤처질까 봐 두려워하게 만듭니다. 경쟁 환경은 많은 사람들이 항상 자신이 충분히 능숙하지 않다고 느끼게 만듭니다. 따라서 두려움을 인식하는 것은 더 이상 사적인 이야기가 아니라 필요한 생활 기술입니다.
그러므로 용기는 반드시 큰 결정으로 시작할 필요는 없습니다. 때로는 용기가 아주 작은 질문으로 시작할 수 있습니다. “나는 여기서 무엇을 두려워하는가?”. 경청할 줄 안다면, 그것은 우리가 자신을 더 잘 이해하도록 안내하는 지침이 될 수 있습니다. 하지만 그것이 묵묵히 지배하도록 내버려두면, 그것은 삶을 작게 만들고, 증명하는 데 지치게 하고, 도망치는 데 지치게 하거나, 행동하는 데 늦게 만들 수 있습니다. 성장은 때로는 두려움이 사라지는 것이 아니라, 자신의 두려움의 이름을 정확히 부르고 더 침착하게 함께 나아가는 것을 아는 것입니다.
