심혈관 질환이 있는 사람들을 위한 수면 조언
HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: Sleep Foundation) |
심혈관 질환이 있는 사람은 합병증 위험을 줄이기 위해 매일의 수면 습관에 특히 주의해야 합니다.
관련 뉴스
수면을 지원하고 개선하는 데 도움이 되는 식품 제안
|
일부 친숙한 식품은 영양가가 풍부할 뿐만 아니라 몸을 이완시키고 잠들기 쉽게 하며 한밤중에 깨어나는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다.
400만 배럴의 석유를 실은 중국 초호화 선박 추가로 호르무즈 출발
|
400만 배럴의 원유를 실은 중국의 초대형 유조선 2척이 페르시아만에서 2개월 이상 기다린 후 5월 20일 호르무즈 해협을 떠났습니다.
노동자들은 수입이 높지 않음에도 불구하고 사비를 들여 경기장에 대한 열정을 유지합니다
|
5월 20일, 베트남 노동총연맹 본부에서 2026년 베트남 노동자 및 공무원 축구 대회 기자 회견 및 조 추첨이 열렸습니다.
밤 11시 이후에 자주 잠들면 간에 무슨 일이 일어날까요
An Phương (T/H) |
이것은 특히 밤 11시 이후에 신체가 자주 늦게 잠들 때 간 건강에 영향을 미칠 수 있는 3가지 사항입니다.
수면을 지원하고 개선하는 데 도움이 되는 식품 제안
BẠCH DƯƠNG |
일부 친숙한 식품은 영양가가 풍부할 뿐만 아니라 몸을 이완시키고 잠들기 쉽게 하며 한밤중에 깨어나는 것을 제한하는 데 도움이 됩니다.
수면 부족은 어린이의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다
THIỆN NHÂN (T/H) |
수면 부족은 아이를 피곤하게 할 뿐만 아니라 감정, 학습 능력, 기억력 및 정신 건강에도 영향을 미칩니다.
