겨울에는 노인들이 숙면을 위해 이 음식을 피해야 합니다

HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: National Sleep Foundation) |

겨울에는 부적절한 식사로 인해 노인들이 잠들기 어렵고 밤에 쉽게 깨어날 수 있습니다.

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