신장이 건강하게 기능하도록 돕는 수면의 황금 시간
HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: NIH) |
밤 11시 이전에 잠자리에 들고 매일 7-8시간 충분히 자면 신장이 휴식을 취하고 질병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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