혈당 상승을 줄이는 데 도움이 되는 3가지 쌀 조리법

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    쌀을 담그고, 삶아서 물을 걸러내고, 현미를 우선적으로 섭취하면 올바르게 적용하면 밥의 혈당 지수를 낮출 수 있습니다.

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