20/20 규칙, 집 청소의 부담을 덜어주는 간단한 비법

| 01/06/2026 - 20:30

식사 시작 후 10분 동안 녹색 채소와 단백질을 우선적으로 섭취하고 식사 후 10분 동안 가볍게 걷는 것은 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

| 20/05/2026 - 20:30

혈당 조절은 단지 설탕을 적게 먹는 것뿐만이 아닙니다. 식사 방법, 운동 시간, 일상 습관이 결정적인 요소입니다.

| 10/05/2026 - 16:30

이 4가지 규칙을 알면 당뇨병 환자는 혈당이 갑자기 급상승할 염려 없이 안심하고 과일을 먹을 수 있습니다.

| 16/06/2026 - 18:58

카인호아 - 기능 부대가 소방차 2대와 소방관 12명을 현장에 파견하여 해산물 식당 화재를 진압했습니다.

| 16/06/2026 - 18:55

6월 16일 마감 시세 금 시세 업데이트: 국내 금 가격은 3거래일 연속 상승세를 기록하며 가격 수준을 1억 5,200만 동/량 수준으로 낮췄습니다.

| 16/06/2026 - 18:53

동나이 - 프억롱동은 DNA 감정을 위해 101개의 열사 묘지에 대한 샘플을 채취하여 열사 유해의 신원을 확인할 것입니다.

| 16/06/2026 - 18:01

호치민시 - 도이 운하 북쪽 둑 프로젝트가 지역을 개조하고 정비하기 위해 많은 노동자와 기계가 작업하면서 긴급하게 시공되고 있습니다.

| 16/06/2026 - 09:48

많은 어려움이 6월 21일 노동 신문, 베트남 변호사 연맹 및 호치민시 노동 연맹이 주최하는 법률 자문 프로그램에서 해결될 것입니다.