매일 익숙한 3가지 식품으로 불면증과 작별하세요
Linh Chi - Việt Anh (Theo Brightside) |
불면증은 많은 사람들의 적입니다. 불면증을 개선하는 방법은 많으며 그중에서도 다음 식품을 사용하는 것이 수면을 더 만족스럽게 만드는 데 기여합니다.
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3 가지 습관은 불면증을 유발하지만 아무도 눈치 채지 못했습니다
Linh Chi - Việt Anh (Theo eatthis.com) |
잠자리에 들기 전에 습관을 먹으면 수면에 많은 영향을 줄 수 있습니다. 끊임없는 불면증을 원하지 않으면 이러한 습관을 중지하십시오.
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THEO HEALTH |
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Nhóm PV (Theo Livestrong) |
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