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걷기는 이러한 습관으로 체중 감량에 더 효과적입니다

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걷기 전에 다음 몇 가지 습관은 신진대사를 촉진하고 체중을 감량하며 뱃살을 줄이는 데 효과적입니다.

2026년에 연금 수령자는 가계 공제를 받을 수 있습니까?

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연금 수령자는 급여, 임금에서 과세 소득이 발생하는 경우 개인 소득세 계산 시 본인에 대한 가계 공제를 받을 수 있습니다.

간 지방 감소 및 간 효소 감소에 효과적인 3가지 식용유

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효소를 낮추고 매일 건강한 간을 보호하기 위해 일반 식용유를 다음 3가지 이름으로 바꾸세요.

노동조합 뉴스: 2026년 5월 연금 지급 시기

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4월 19일 노동조합 뉴스: 2026년 5월 연금 지급 시기; 하노이에서 2026년 4월에 가장 많은 인력을 채용한 2개 산업;...

저혈압 환자가 오메가-3를 마시지 않아야 하는 이유

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오메가-3는 혈압을 약간 낮출 수 있으므로 저혈압 환자가 추가로 복용하면 현기증, 피로, 현기증 또는 저혈압이 더 쉽게 발생할 수 있습니다.

금은방에서 6 300만 동을 강탈한 17세 청년 구속

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Dong Thap - 지방 경찰은 My Qui 코뮌의 금은방에서 6 300만 VND를 강탈한 혐의로 Khuc Van Thanh(17세 Vinh Long 지방 거주)을 형사 구류하고 있습니다.

제11호 태풍 후 날씨는 맑지만 홍수는 여전히 높아지는 현상 해독

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제11호 태풍이 지나간 후 날씨는 맑아졌지만 북부 지역의 많은 곳이 여전히 홍수에 잠겨 있습니다. 전문가들은 그 원인을 설명했습니다.

남부 지방에 곧 폭풍우가 예상되며 오후와 저녁에는 80mm 이상의 폭우가 내리는 곳도 있습니다

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기상청에 따르면 오늘 10월 11일 남부 지방의 강우 시간은 오후와 저녁에 집중될 것으로 예상됩니다. 일부 지역에서는 80mm 이상의 폭우가 내립니다.

40세 이후 몸매를 탄탄하게 만들어주는 4가지 식품

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40세 이후에는 탄탄한 몸매를 유지하는 것이 영양 섭취에 크게 좌우됩니다.

남중국해 저기압 영향 지역 예측

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오늘 10월 11일 남중국해 저기압으로 인한 영향권이 통킹만 남부 지역으로 확대되었습니다.

꽝찌 에너지 중심지로 가는 길에서 돌파구 마련

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꽝찌 - 지방 정부는 지역의 에너지 위상을 점차 확고히 하면서 브라드 풍력 브라드 수력 발전 브라드 태양광 발전 프로젝트 개발을 추진하고 있습니다.

50세 이후 몸매를 탄탄하게 만들고 더 건강하게 만들어주는 곁들임 음식

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50세 이후에는 신체가 근육을 쉽게 잃고 뼈가 약해지므로 적절한 영양 보충이 매우 중요합니다. 그리스 요구르트는 탄탄한 몸매를 지원합니다.

혈당 상승을 피하기 위해 점심 전에 해야 할 일

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정오 전에 몇 가지 변화를 주면 혈당을 안정적으로 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

적절한 가격의 주택 개발은 주택 구매 대상을 통제하고 투기적 이익 추구를 피해야 합니다

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부동산 가격 통제 결의안 초안은 '적합한 가격의 상업 주택' 부문에서 새로운 방향을 제시하지만 전문가들은 투명성을 보장하기 위해 구체적인 지침이 필요하다고 말합니다.

오늘 10월 11일 USD 환율: USD에 영향을 미치는 원인

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오늘 10월 11일 USD 환율: 도널드 트럼프 대통령의 관세 인상 발표 후 미국-중국 긴장이 고조되면서 주말 세션에서 USD가 하락했습니다.

의료진은 월별 기본 급여의 1배에 해당하는 지원을 받을 것으로 예상됩니다

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보건부의 새로운 제안에 따라 마을 보건 요원 동네 보건 요원 및 마을 조산사는 기본 급여의 7배에 해당하는 월별 지원금을 받게 됩니다.

하노이에서 발생한 화재로 5명이 사망한 사건에서 새벽에 구조 요청

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하노이 - 주민들은 불타는 집에서 구조 요청을 들었지만 불길이 너무 세게 치솟아 모든 구조 노력이 실패했습니다.

국민들이 알아야 할 최신 월별 유족 연금 수급 절차

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월별 유족 연금은 사망한 친척이 있는 가족의 재정적 부담을 분담하기 위한 사회 보험 정책의 유족 연금 제도 중 하나입니다.

다낭 썬짜 야시장 '새 옷을 입다' 국내외 관광객 유치

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새로운 위치로 이전한 후 200개 이상의 부스를 갖춘 손트라 야시장(다낭시)은 국내외 관광객을 많이 유치하고 있습니다.

디지털 문해력 서민 운동을 각 동네 구역 코뮌으로 확산

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호치민시 - 주말 아침 많은 시민들이 도시 전체로 확산되고 있는 프로그램인 일반 시민 디지털 학습 수업에 열정적으로 참여하고 있습니다. 이 프로그램은 커뮤니티가 기술을 마스터하는 데 도움이 됩니다.