최근 몇 년 동안 정신 질환 진료 기관은 스트레스, 학업 및 업무 스트레스로 인해 진료를 받는 젊은이들이 증가하는 추세를 보였습니다. 많은 경우 처음에는 장기간의 스트레스일 뿐이지만, 조기에 인지하고 지원하지 않으면 심리적 장애로 이어져 건강과 업무 능력에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
마이흐엉 주간 정신병원(하노이 박마이동)에서 한 여성 환자는 업무 스트레스를 해소하기 위해 소셜 네트워크에서 짧은 비디오를 보는 데 많은 시간을 보냈다고 말했습니다.
처음에는 비디오 시청이 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 습관은 점차 환자를 늦게까지 깨어 있고, 불규칙한 식사를 하고, 수면 장애를 일으킵니다. 장기간 불면증은 빠른 체중 감소, 피로, 업무 효율성 감소로 이어집니다. 압박감이 커질수록 환자는 스트레스를 해소하기 위해 휴대폰을 찾게 되어 벗어나기 어려운 스트레스 루프가 형성됩니다.
극에 달했을 때 체중 감소와 불면증이 오래 지속되자 이 사람은 내과 전문의에게 진찰을 받아야 했습니다. 다른 병리학적 원인을 배제한 후 의사는 이 사람을 정신과 전문의에게 옮겨 평가와 지원을 받았습니다.
마이흐엉 주간 정신병원 임상과 부과장인 응우옌칵중 석사, 의사에 따르면 현재 스트레스 및 업무 압박과 관련된 사례는 드물지 않습니다. 주목할 만한 점은 많은 환자들이 자신의 심리적 징후를 인식하지 못한다는 것입니다.
많은 사람들이 업무 스트레스를 받지만 그것이 심리적 스트레스의 표현이라는 것을 깨닫지 못합니다. 그들은 피로, 모호한 통증, 집중력 장애 또는 업무에 대해 생각할까 봐 두려워하는 것만 느낍니다."라고 의사는 말합니다.
환자는 지속적인 피로감, 원인 불명의 통증, 집중력 장애, 기억력 감퇴 또는 업무 회피 심리를 느낄 수 있습니다. 일부 경우에는 불면증, 식욕 부진 또는 체중 감소가 지속될 때만 문제를 인식할 수 있습니다.
융 박사는 또한 현재 일부 기업들이 직원들의 정신 건강에 관심을 갖기 시작했으며, 정기 건강 관리 프로그램에 심리 상담 또는 정신 건강 검진을 포함시켰다고 강조했습니다.
심리적 문제를 조기에 발견하는 것은 정신 질환 예방에 중요한 의미를 갖습니다. 적시에 지원을 받으면 많은 경우에 생활 방식을 조정하고, 직장에서의 어려움을 해결하고, 더 심각한 정신 질환으로 진행될 위험을 피할 수 있습니다.
